Які напої підтримують здоров’я серця

Хибна думка про те, що кава спричиняє серцеві хвороби.

Дослідники з Австралії довели, що три чашки кави на день безпечні, крім того, захищають від аритмії і інсульту.

У дослідженні брало участь 228 465 чоловік . У людей, які регулярно п’ють каву, ймовірність миготливої ​​аритмії була знижена на 6%.

Було проведено ще одне дослідження, де взяли участь 103 людини. У людей, які отримували в середньому 353 міліграма кофеїну на день, нормалізувався серцевий ритм, розповідає svidok.online.

Але не варто пити 9 і більше чашок кави, це нашкодить здоров’ю. Також не варто пити енергетики. Вони підвищують дію серцебиття. Це підтвердили дослідники, проаналізувавши результати аналізів осіб, що п’ють по два-три енергетика на день.

Людям з аритмією можна вживати до 300 міліграмів кофеїну на день. В одній чашці кави міститься близько 95 міліграмів кофеїну. За словами фахівців, кофеїн є стимулятором центральної нервової системи.

Поділитися у соцмережах

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.