Натуральні засоби допоможуть у профілактиці серцевих захворювань та покращать загальний стан здоров’я.
Деякі натуральні напої мають відновлюючі властивості, допомагають правильній роботі серця і покращують кровообіг.
5 рецептів тонізуючих напоїв для здоров’я серця
Какао
Антиоксидантні сполуки какао покращують функцію кровоносних судин, стимулюють очищення крові та ідеально підходять для запобігання розвитку серцево-судинних захворювань.
Інгредієнти:
1 чайна ложка какао-порошку (5 г).
1 склянка молочного чи овочевого напою (250 мл).
Спосіб приготування:
Додайте|добавляйте| чайну ложку какао в склянку молока і випийте вранці.
Чим більший відсоток какао в порошку, тим більше користі може принести здоров’ю.
Кайєнський перець
Ця відома протизапальна та знеболювальна спеція є частиною альтернативної натуральної медицини. Капсаїцин діє як антиоксидант, крім вітамінів та мінералів покращує кровообіг та регулює частоту серцевих скорочень.
Інгредієнти:
½ чайної ложки кайенського перцю (2 г).
1 склянка натурального апельсинового соку (250мл).
Спосіб приготування:
Додайте кайенський перець у склянку апельсинового соку та випийте після сніданку.
Якщо рекомендована кількість занадто гостра, почніть із щіпки, доки не отримаєте ідеальну дозу.
Пийте тонік 2-3 рази на тиждень, щоб отримати всі його поживні властивості.
Часник
За оцінками, часник має понад 500 медичних застосувань, і серед них виділяється його здатність захищати серце та мозок. Дослідження показали, що часник запобігає утворенню тромбів.
Інгредієнти:
1 зубчик сирого часнику.
Сік лимона.
½ склянки води (125 мл).
Спосіб приготування:
Подрібніть сирий зубчик часнику і змішайте його із соком половини лимона та половиною склянки гарячої води.
Зачекайте 5-10 хвилин та випийте.
Валеріана
Її заспокійлива дія благотворно впливає на серце. Настій валеріани є одним із природних тонізуючих засобів, здатних знизити артеріальний тиск та тахікардію. А його судинорозширюючі властивості допомагають покращити кровообіг та відновити роботу серцевого м’яза.
Інгредієнти:
1 столова ложка валеріани (10 г).
1 склянку води (250 мл).
Спосіб приготування:
Доведіть склянку води до кипіння і додайте валеріану.
Дайте постояти за кімнатної температури 10 хвилин, процідіть і випийте.
Глід
Настій глоду – ще один натуральний тонізуючий засіб для серця. Зокрема, він допомагає регулювати кров’яний тиск та роботу серця.
Інгредієнти:
1 столова ложка глоду (10 г).
1 склянку води (250 мл).
Спосіб приготування:
Закип’ятіть склянку води і додайте глід, дайте йому постояти 10-15 хвилин.
Відфільтруйте рідину та випийте.