Як приготувати напій для зміцнення здоров’я серця: 5 домашніх рецептів

Натуральні засоби допоможуть у профілактиці серцевих захворювань та покращать загальний стан здоров’я.
Деякі натуральні напої мають відновлюючі властивості, допомагають правильній роботі серця і покращують кровообіг.

5 рецептів тонізуючих напоїв для здоров’я серця

Какао

Антиоксидантні сполуки какао покращують функцію кровоносних судин, стимулюють очищення крові та ідеально підходять для запобігання розвитку серцево-судинних захворювань.

Інгредієнти:

1 чайна ложка какао-порошку (5 г).

1 склянка молочного чи овочевого напою (250 мл).

Спосіб приготування:

Додайте|добавляйте| чайну ложку какао в склянку молока і випийте вранці.

Чим більший відсоток какао в порошку, тим більше користі може принести здоров’ю.

Кайєнський перець

Ця відома протизапальна та знеболювальна спеція є частиною альтернативної натуральної медицини. Капсаїцин діє як антиоксидант, крім вітамінів та мінералів покращує кровообіг та регулює частоту серцевих скорочень.

Інгредієнти:

½ чайної ложки кайенського перцю (2 г).

1 склянка натурального апельсинового соку (250мл).

Спосіб приготування:

Додайте кайенський перець у склянку апельсинового соку та випийте після сніданку.

Якщо рекомендована кількість занадто гостра, почніть із щіпки, доки не отримаєте ідеальну дозу.

Пийте тонік 2-3 рази на тиждень, щоб отримати всі його поживні властивості.

Часник

За оцінками, часник має понад 500 медичних застосувань, і серед них виділяється його здатність захищати серце та мозок. Дослідження показали, що часник запобігає утворенню тромбів.

Інгредієнти:

1 зубчик сирого часнику.

Сік лимона.

½ склянки води (125 мл).

Спосіб приготування:

Подрібніть сирий зубчик часнику і змішайте його із соком половини лимона та половиною склянки гарячої води.

Зачекайте 5-10 хвилин та випийте.

Валеріана

Її заспокійлива дія благотворно впливає на серце. Настій валеріани є одним із природних тонізуючих засобів, здатних знизити артеріальний тиск та тахікардію. А його судинорозширюючі властивості допомагають покращити кровообіг та відновити роботу серцевого м’яза.

Інгредієнти:

1 столова ложка валеріани (10 г).

1 склянку води (250 мл).

Спосіб приготування:

Доведіть склянку води до кипіння і додайте валеріану.

Дайте постояти за кімнатної температури 10 хвилин, процідіть і випийте.

Глід

Настій глоду – ще один натуральний тонізуючий засіб для серця. Зокрема, він допомагає регулювати кров’яний тиск та роботу серця.

Інгредієнти:

1 столова ложка глоду (10 г).

1 склянку води (250 мл).

Спосіб приготування:

Закип’ятіть склянку води і додайте глід, дайте йому постояти 10-15 хвилин.

Відфільтруйте рідину та випийте.

Поділитися у соцмережах

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.