Тіло як хранитель правди: як дитячі психологічні травми позначаються на здоров’ї

Тих, хто завдавав нам біль в дитинстві, треба «пробачити і відпустити»? Відомий швейцарський психоаналітик Аліс Мілле вважає, що це самообман: душевний біль не зникне, а перетвориться в фізичну. Forbes Woman публікує уривок з книги Міллер «Тіло не бреше», яка виходить у видавництві «Бомбора», – про те, як звільнитися від ненависті, визнавши її

Елізабет, жінка двадцяти восьми років, пише:

«Моя мати в дитинстві дуже погано зі мною зверталася. Як тільки їй щось не подобалося, вона била мене кулаками по голові, головою об стіну, тягала за волосся. У мене не було можливості запобігти цьому, тому що я ніколи не могла зрозуміти реальних причин спалахів її гніву, щоб уникнути покарання в наступний раз. Тому я старанно намагалася розпізнати найменші коливання настрою матері ще на початковій стадії в надії уникнути їх розвитку. Я постійно пристосовувалася до них. Іноді у мене це виходило, але в основному немає. Кілька років тому я страждала від депресії і звернулася до терапевта, багато розповівши їй про своє дитинство. Спочатку все йшло чудово. Вона, здавалося, слухала мене, і мені це надзвичайно допомагало. Але пізніше вона стала говорити речі, які мені не подобалися, проте мені, як і раніше, вдавалося перехитрити свої почуття і пристосуватися до її мислення. Схоже, вона була під сильним впливом східної філософії, і спочатку я вважала, що це не завадить, поки вона готова слухати мене. Але дуже скоро терапевт дала мені зрозуміти, що я повинна помиритися з матір’ю, якщо не хочу все життя плодити ненависть в собі. Тоді моє терпіння лопнуло, і я перервала терапію. Я сказала психоаналітика, що краще знаю свої почуття до матері, ніж вона. Мені просто потрібно було задати питання своєму організму, тому що при кожній зустрічі з матір’ю, як тільки я придушувала свої почуття, мене турбували серйозні симптоми. Організм, здається, непідкупний, і у мене склалося враження, що він дуже точно знає мою правду, краще, ніж моє усвідомлене «Я». Тіло знає те, що мені довелося пережити з матір’ю. Воно не дозволяє прогинатися під умовні приписи. І якщо я приймаю його послання всерйоз і дотримуюсь, щось не мучуся від мігрені і ішіасу, від самотності. Я знайшла людей, яким можу розповісти про своє дитинство, які розуміють мене, тому що носять в собі подібні спогади, і я більше не хочу звертатися до терапевтів. Було б здорово, якби я знайшла когось, хто дав би мені спокійно жити з усім тим, що я хочу розповісти, не годував би мене мораллю, а допоміг інтегрувати мої болючі спогади. Але я і так йду цим шляхом за допомогою друзів. Я стала ближче до своїх почуттів, ніж будь-коли. Я сміливо висловлюю їх іншим в двох терапевтичних групах і пробую нові форми спілкування, в яких мені комфортно. З тих пір як я це роблю, хвороби і депресія пішли »

Матеріал по темі
Травматичний досвід свободи: чому у нас так ненавидять 90-е

Лист Елізабет було обнадійливим, і я не здивувалася, коли через рік отримала від неї ще одне, в якому вона повідомляла мені наступне:

«Я не стала шукати нового терапевта, і все у мене добре. В цьому році я ні разу не бачила мати, і у мене не було такої потреби, тому що спогади про її жорстокості до мене в дитинстві настільки живі, що вони захищають мене від всіх ілюзій і від очікувань, ніби я можу отримати від неї ще що -то таке, чого мені так не вистачало в дитинстві. Всупереч прогнозам терапевта я не ношу в собі ненависть. Ненавидіти мати мені не потрібно, тому що я від неї більше не залежу емоційно. Мій терапевт цього не зрозуміла. Вона хотіла звільнити мене від ненависті і не розуміла, що мимоволі підштовхує мене до неї, адже ця ненависть висловлювала мою залежність, яку терапевт лише культивувала. Якби я пішла порад лікаря, ненависть повернулася б знову. Сьогодні у мене немає необхідності страждати від лицемірства, тому ненависть в мені не виникає. Ненависть залежної дитини – ось що мені довелося б фіксувати знову і знову, якби я не розлучилася з нею вчасно ».

Коли ми навчимося жити з нашими почуттями, а не боротися з ними, ми побачимо в сигналах тіла не загрозу, а вказівки на нашу історію, які покликані допомогти нам.
Я була щаслива, що Елізабет прийшла до такого рішення. З іншого боку, я знаю багатьох людей, у кого немає стільки ясності і рішучості. Таким обов’язково потрібен терапевт, який буде підтримувати їх на шляху до себе, але при цьому не пред’являти моральних вимог. Можливо, завдяки розповідям про вдалі і невдалі курсах терапії свідомість терапевтів розшириться, так що вони зможуть звільнитися від спадщини «чорної педагогіки» і не стануть необачно використовувати її на своїх сеансах.

Поділитися у соцмережах

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *