Звук будильника впливає на ваше здоров’я: які мелодії безпечні
Постійний повтор будильника погано впливає на нервову систему і може провокувати відчуття тривожності. Втім, як виявилося, окремі мелодії по-різному впливають на наше самопочуття після пробудження. Вчені з Мельбурнського королівського технологічного університету довели, що різкі сигнали будильника можуть порушувати мозкову діяльність, зокрема когнітивні функції та нервову систему. Неправильне пробудження може бути причиною низької працездатності впродовж перших чотирьох годин. Якщо замість сигналу будильника поставити мелодійну композицію, то це навпаки допоможе поступово та ефективно перейти у…