здоров’я

Новорічні свята – це не лише суцільний стрес, витрати та клопоти, а й позитивні емоції. Наукові дослідження доводять, що цей час може бути і корисним для здоров’я, і ось чому. “Звичайно, передсвяткові клопоти – навантаження на нервову систему, а застілля можуть погано позначатися на травленні. Але все ж є також кілька занять, які позитивно впливають на організм, що доводять і наукові дослідження”, – пише видання The Daily Mail. Що ж саме…

Випити склянку води вранці після пробудження – хороша звичка, однак якщо не дотримуватися низки правил, то можна завдати організму величезної шкоди. Багато хто навіть не замислюється, як правильно пити воду, і дарма. Про це пише WeChat. Ми часто чуємо про те, що випивати склянку води вранці після пробудження — це корисна звичка, яку всім варто практикувати. Під час нічного сну організм втрачає деякий обсяг рідини. Тому після пробудження необхідно своєчасно поповнювати водний баланс….