ТОП-5 липневих ягід і фруктів: зарядись вітамінами!
Щоб зміцнити імунітет і зарядитися вітамінами на цілий рік, варто по максимуму включити в раціон сезонні фрукти та ягоди. Персики Містять рослинну клітковину, яка покращує травлення і сприятливо діє на роботу шлунка. У персиках багато вітамінів А, В, С, калію і заліза. Також вони багаті антиоксидантами та магнієм. Персики можуть допомогти організму впоратися з безсонням, стресами та навіть відігнати тугу і депресію. Для тих, хто хоче позбутися зайвої ваги, –…
