Як побороти синдром фантомної сирени: поради психологів

Життя у постійному стресі та переживанні, сигнали повітряних тривог негативно впливають на людську психіку, викликаючи симптом фантомної сирени. Це стан, коли людина чує звучання сирен навіть у повній тиші. Таке явище, стверджують фахівці, є цілком нормальною реакцією психіки на хронічний стрес. Поліцейські психологи дали поради, як боротися із цим синдромом. Щоб впоратися із цим явищем, дуже важливо мінімізувати його симптоми та відновити контроль над емоціями, щоб залишатися в тонусі й…

Читати далі >>

У ЦПД дали поради, як подолати емоційне виснаження під час війни

Російське вторгнення має свою “психологію”, до якої входять інформаційно-психологічні впливи. Українське суспільство уже пройшло різні етапи сприйняття. Але нашій психіці треба допомогти пережити виснаження. Центр протидії дезінформації при РНБО України наводить кілька корисних порад, як долати емоційне виснаження під час війни. Як це зробити? 1. За будь-якої можливості спати, навіть якщо вам здається, що не втомилися. 2. Вживати більше води. 3. Робіть інформаційні паузи у читанні новин та перегляді соцмереж. 4. Намагайтеся якомога менше шкодувати…

Читати далі >>

Як оскаржити висновок медичної комісії про мобілізацію

Кожен військовозобов’язаний перед мобілізацією має пройти медичну комісію, яка визначить стан здоров’я людини та придатність до служби. Про це, з посиланням на Сумський місцевий центр з надання БВПД, повідомляє 24 Канал. Інколи під час медичної комісії лікарі можуть робити помилкові висновки або випадково пропустити хронічні захворювання, які дають право на відстрочку або звільнення від військової служби за станом здоров’я. Чому потрібно оскаржувати рішення, якщо ви справді хворі В такому випадку можна…

Читати далі >>