Шкідливіше в 4 рази! Вчені назвали несподівану небезпеку популярного напою

Свіжовичавлені соки можуть сильно підвищити рівень цукру в крові, тому корисніше просто їсти фрукти.

Про це в Instagram розповіла дієтолог Світлана Фус, пояснивши, що така небезпека соків пов’язана з кількістю фруктів.

“Наприклад, ви з’їли один апельсин. А коли ви п’єте фреш, то з’їдаєте одразу чотири апельсини. Відповідно, рівень глюкози в чотири рази більший”, – повідомила вона.

Також дієтолог зазначила, що можна вживати смузі, але не в великих кількостях. Переважно все ж їсти необроблені ягоди, овочі і фрукти.

Поділитися у соцмережах

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.