Що таке здоров’я?

Здоров’я – природний стан організму, що характеризується його врівноваженістю з навколишнім середовищем і відсутністю будь-яких хворобливих змін. З. людини визначається комплексом біологічних (спадкових і набутих) та соціальних факторів; останні мають настільки важливе значення в підтримці стану З. або у виникненні і розвитку хвороби, що у преамбулі статуту Всесвітньої організації охорони здоров’я записано: “Здоров’я – це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб і фізичних дефектів”. Однак настільки широке соціологічне визначення З. є дещо суперечливим, тому що соціальна повноцінність людини не завжди збігається з його біологічним станом. Взагалі поняття З. є дещо умовним та об’єктивно встановлюється за сукупністю антропометричних, клінічних, фізіологічних і біохімічних показників, які визначаються з урахуванням статевого, вікового факторів, а також кліматичних та географічних умов. (Велика радянська енциклопедія.)

Здоров’я – це природний стан людини в цілому: його думок, почуттів, слів, вчинків. Здорова людина живе по законам природи і він знає ці Закони. Здоров’я – це не умовне поняття. Людина може перебувати тільки в двох станах: або в природному (здоровому), або в штучному (хворому) стані. Tertium non datur.

Рекомендації щодо поліпшення здоров’я:

  • більше вживайте в їжу сирої рослинної їжі
  • не переїдайте
  • більше гуляйте на повітрі, краще за містом
  • якомога більше фізичної активності
  • намагайтеся менше утеплятися в холодну пору року
  • загартовувати холодною водою кожен день
  • намагайтеся не використовувати синтетичний одяг і хімічні засоби гігієни
Поділитися у соцмережах

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.