Як з дітьми говорити про мастурбацію

Не всі діти в ранньому віці мастурбують. Тому поговорити на цю тему потрібно тільки в тому випадку, якщо дитина активно вивчає свої геніталії або якщо хтось інший з малюків це робить і з’являється інтерес до процесу. Тоді потрібно сказати, що це нормально: торкатися до геніталій приємно й іноді діти мастурбують вже у 2-3 роки, розповіла  секс-педагог Юлія Ярмоленко.  Але є правила, яких ми дотримуємося: мастурбація – дуже інтимний процес, і займатися нею можна тільки…

Читати далі >>

Небажана вагітність більше шкодить здоров’ю жінки, ніж аборт

Американські вчені встановили, що збереження небажаної вагітності й пологи небезпечніше для здоров’я жінок, ніж аборт. Вчені вивчили дані 874 жінок, які хотіли зробити аборт з 2008 по 2010 роки. 328 з них перервали вагітність на першому триместрі, 383 – на другому, а 163 отримали відмову і народили дитину (дві з них померли відразу після пологів). Потім учасниць дослідження запитали про стан здоров’я, пише журнал Annals of Internal Medicine. 20% жінок, що зробили аборт, стверджували,…

Читати далі >>

Як доглядати за шкірою перед сном

У чому полягає відмінність нічних і денних засобів косметики? Та як правильно доглядати за шкірою перед сном? На всі ці питання відповіла косметолог Ксенія Ведищева. Днем догляд спрямований на захист шкіри. В денних засобах присутні антиоксиданти, SPF-фактор. Вночі шкіра і весь організм повинні відпочивати. Мета нічного догляду — відновлення шкіри. У засобах для нічого догляду додані інгредієнти для живлення, зволоження, покращення структури шкіри. У нічний час проникність шкіри збільшується, засоби захисту працюють…

Читати далі >>

Як безпечно копати картоплю: поради від Супрун

З настанням останнього літнього місяця постає питання про збирання врожаю однієї з найпоширеніших городніх культур – картоплі. Але щоб це принесло користь – потрібно правильно її копати. В.о міністра охорони здоров’я Уляна Супрун назвала кілька правил, яких слід дотримуватися під час копання та збирання картоплі. 1. Бережіть поперек Під час копання у людини сильне навантаження йде на поперек і спину, це розтягує підколінні зв’язки. Тому важливо навантажувати і протилежні групи…

Читати далі >>

Яку користь для здоров’я приносять домашні собаки

Згідно з першими даними тривалого дослідження Kardiozive Brno 2030, володіння домашньою твариною може допомогти зберегти здоров’я серця, особливо якщо ця домашня тварина — собака.  У дослідженні розглядається зв’язок володіння домашніми тваринами з факторами ризику серцево-судинних захворювань і здоров’ям серцево-судинної системи, йдеться в статті EurekAlert. В ході дослідження вперше була отримана базова медична і соціально-економічна інформація про більш як 2 000 жителів міста Брно, Чеська Республіка, з січня 2013 року по грудень 2014…

Читати далі >>

Чому набрякає обличчя

Набряк – це скупчення плазми крові з лімфатичних і кровоносних судин в міжклітинному просторі. По суті, він може бути відповіддю організму на перегрів (руки й ноги нерідко опухають в спеку – так організм прагне охолодити тканини за допомогою припливу рідини), погіршення кровообігу, дія деяких лікарських препаратів, наприклад для лікування цукрового діабету, проблеми з серцем або нирками. Якщо немає проблем зі здоров’ям, набряк на обличчі вранці після алкогольної вечірки або великої кількості…

Читати далі >>

Сколько мяса можно есть ежедневно

Эксперты по здоровому питанию назвали количество мяса, которое можно съедать за сутки людям, без вреда для здоровья. Последнее исследование Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) утверждает, что обработанное мясо может повысить риск возникновения рака. Но однозначного мнения о полном отказе от мяса нет. Все зависит от количества и качества этого продукта, пишет BBC. Мясо является отличным источником белка и предоставляет много важных витаминов и минералов, в которых наш организм нуждается для роста и…

Читати далі >>

Как занятия спортом влияет на работу мозга

В целом, физическая активность – один из необходимых элементов вашего образа жизни, если вы заинтересованы в высокой производительности. Опыт “биохакеров” Кремниевой долины – тому доказательство. И то, чему стоит у них поучиться, – ежедневно выделять время на работу с телом. Тренировки, прогулки на свежем воздухе, активный отдых, качественный сон, общение с друзьями и близкими, хобби и здоровая диета — на самом деле все то, что делает нашу жизнь насыщенной и…

Читати далі >>

Що з’їсти на сніданок, аби зарядитися енергією?

Чимало людей у хвилини виснаження рятуються чашкою кави. Проте додати організму бадьорості можна й дотримуючись корисних порад дієтологів, повідомляє Ukr.Media. Сніданок Білки, які містяться в яйцях і йогурті, а також складні вуглеводи (той же хліб з цільного зерна і крупи) – кращий вибір для сніданку. Замість того, щоб віддати перевагу бублику, тарілці солодких пластівців або шматочку білого тосту (все це прості вуглеводи), спробуйте коктейль з фруктів і йогурту, приготуйте вівсяну кашу…

Читати далі >>

Яке мило краще використовувати для миття рук?

Кожен з нас зіштовхувався з вибором, якому милу віддати перевагу – твердому кусковому або рідкому. Наші пращури про це не замислювалися, адже про рідку мильну продукцію споживачі дізналися близько 30 років тому. Щорічно багато виробників косметичних препаратів збільшують виробництво продукції рідкої текстури, аргументуючи це його більшою затребуваністю в порівнянні з кусковим туалетним милом. В Україні купити мило будь-якої текстури можна практично в кожному косметичному або продуктовому магазині. Фахівці рекомендують віддавати…

Читати далі >>