Як чоловік має готуватися до зачаття дитини

Більшість людей вважає, що чоловік може не готуватися до зачаття і здоров’я майбутньої дитини залежить лише від жінки. Але це зовсім не так. Пам’ятку для майбутніх тат склав уролог-андролог Михайло Рузаєв. Як правильно чоловікам готуватися до зачаття? 1. Виключити куріння й обмежити алкоголь. 2. Займатися спортом, а точніше фізкультурою – легкі фізичні навантаження, 250 хвилин в тиждень. 3. Не перегріватися – виключити баню і сауну. 4. Правильно харчуватися, нормалізувати вагу – зайва вага знижує вірогідність зачаття….

Читати далі >>

Алкоголь негативно впливає на психічне здоров’я жінки

Китайські й американські дослідники з’ясували, що відмова від спиртних напоїв покращує психічне здоров’я жінок. Дослідження опублікували у журналі Канадської медичної асоціації CMAJ. Як проходило дослідження? У дослідженні брали участь і чоловіки, і жінки – до вибірки потрапили понад 10 тисяч осіб з Гонконгу і 31 тисяча з США. Більшість з них вживали алкоголь в помірних кількостях (не більше 7 напоїв в тиждень для жінок або 14 для чоловіків), зустрічалися і непитущі. Алкоголь негативно впливає на психічне…

Читати далі >>

ЯК ШУМ ВПЛИВАЄ НА ЗДОРОВ’Я СЕРЦЯ І СУДИН

Шумове забруднення підвищує ризик виникнення ряду смертельних захворювань. Група американських вчених встановила, що хронічний вплив шуму збільшує ризик серцево-судинних захворювань, інсультів і інфарктів. У дослідженні, проведеному групою вчених, взяли участь 499 пацієнтів із середнім віком 56 років, яким одночасно робили позитронно-емісійну і комп’ютерну томографію їх головного мозку і судин. За результатами сканування була визначена активність мигдалеподібного тіла – області мозку, що грає роль в регуляції стресу і емоційних реакціях. В ході…

Читати далі >>

Психологічна стійкість: як вона впливає на здоров’я

У сучасному світі ледь не кожна людина стикалася зі стресовими і складними ситуаціями, коли “встати і йти вперед” є завданням не з легких. Що таке психологічна стійкість і від чого вона залежить – читайте у матеріалі. Психологічна стійкість — це психічний ресурс, який допомагає долати життєві негаразди, будувати плани, налагоджувати і підтримувати стосунки, а також адаптуватися до несприятливих змін. Про це написала Уляна Супрун на своїй сторінці у фейсбуці. Ексміністерка МОЗ розповіла про…

Читати далі >>

Життя без сексу заради психічного здоров’я

“Гадаю, секс може завдати багато болю”, – заявив відомий американський музикант Джастін Бібер в інтерв’ю американському Vogue на початку цього року. Він також розповів, що він і його дружина Гейлі Болдвін утримувались від інтимних стосунків до самого весілля. “Іноді люди займаються сексом через невпевненість у собі і занижену самооцінку”. Кінець Instagram допису , автор: haileybieber Целібат – добровільне утримання від сексу – одна з найпопулярніших тем сьогодення, особливо на тлі…

Читати далі >>

Ориентация может измениться: назвали возраст

Исследователи из США пришли к выводу, что сексуальная ориентация претерпевает значительные и часто неуловимые изменения в течение всей жизни человека. При этом, женщины им больше подвержены. Эксперты отмечают, что сексуальная ориентация содержит многие аспекты жизни, среди которых: к кому есть притяжение, с кем человек занимается сексом и его самоидентификация, пишет Taylor & Francis. До недавнего времени исследователи сосредоточивались только на последнем аспекте, что упрощает, но не объясняет положение дел. Используя данные масштабного…

Читати далі >>

Health management: як прогресивні компанії турбуються про здоров’я співробітників

Турбота про здоров’я співробітників сьогодні — це необхідність, якщо в компанії хочуть, щоб вони працювали довго і продуктивно. Менеджмент прогресивних компаній розуміє, що необхідна турбота про здоров’я персоналу — це не тільки допомога в екстрених випадках, це комплекс щоденних заходів, який все частіше прийнято називати Health Management. «Неможливо дбати про клієнтів — а це те, що ми вимагаємо від наших співробітників — якщо ти не відчуваєш турботу по відношенню до…

Читати далі >>

Дієтологи розповіли, що треба їсти на сніданок, щоб схуднути

Фахівці одноголосно радять снідати кашами Дієтологи розповіли, що допоможе запустити процес схуднення без особливих навантажень. Результати їхнього дослідження довели, що найголовнішим в схудненні є сніданок. Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє actualnews. З наближенням тепла багато дівчат замислюються про свою фігуру, однак  не всі можуть сидіти на жорсткій дієті і відвідувати спортзал. Тож фахівці розробляють різні методи смачного і легкого схуднення для представниць прекрасної статі. За даними дієтологів,  найголовнішим у схудненні є…

Читати далі >>

ВООЗ оголосила надзвичайну ситуацію через поширення коронавірусу

Всесвітня організація охорони здоров’я оголосила глобальну надзвичайну ситуацію зі здоров’ям. Усе через поширення небезпечного коронавірусу за межами Китаю. Основною причиною такого кроку є не те, що триває зараз у Китаї, а те що відбувається за його межами, заявив голова ВООЗ Тедрос Гебрейєс. Про це повідомляє ВВС. Основною пересторогою Організації з охорони здоров’я є те, що небезпечний вірус пошириться на країни зі слабо розвиненими системами охорони здоров’я. Зокрема, було зафіксовано 98 випадків захворювання китайським коронавірусом у…

Читати далі >>

Як привчити дитину їсти здорову їжу: дослідження

Правильні харчові звички – одна з головних умов здоров’я. Змусити дитину їсти здорову їжу хоч і не проста місія, але потрібна, а головне з нею можна впоратися. Дослідники провели дослідження та знайшли простий спосіб, який допоможе вплинути на харчові вподобання дитини. Вчені заявили, що діти, які дивилися шоу про здорове харчування, вибирали корисні перекуси вдвічі частіше за тих, хто дивився шоу про шкідливу їжу, пише CNN. Як проводили дослідження Таких висновків…

Читати далі >>