В Україні 5% людей живуть із рідкісною хворобою – Центр громадського здоров’я

У всьому світі понад 300 мільйонів людей живуть із рідкісною хворобою, а в Україні це — 5 % населення. Про це повідомляє Укрінформ із посиланням на повідомлення Центру громадського здоров’я у Фейсбуці з нагоди Дня рідкісних хвороб. «Україні це — 5 % населення — 4,533 людини, 80% з них — діти. Усього налічують 6 000 різних рідкісних захворювань, 72% з них — генетичні. В Україні офіційно зареєстровано 256 рідкісних захворювань. Рідкісні захворювання…

Читати далі >>

Ходіть до гінеколога рідко: як убезпечити своє інтимне здоров’я

Приємно, коли кожна частина тіла пахне здоров’ям і приносить задоволення та користь своєму власнику. За тілом потрібен правильний догляд, а особливо делікатними інтимними місцями, які надійно заховані і вимагають особливого підходу. До гінеколога жінкам – ходити потрібно обов’язково, але добре, коли це планові огляди, а не раптові записи із тривогою в голосі. Жіноче здоров’я пов’язане із загальним станом тіла та психіки. Усвідомлена жінка регулярно дбає про себе, робить усе, щоб…

Читати далі >>

Яка дієта краще: високоефективна чи низькоефективна?

Що корисніше для організму, на чому простіше худнути та набирати форму: на безвуглеводній дієті чи високовуглеводній? Високовуглеводна дієта На вуглеводи припадає приблизно дві третини (65 відсотків) всіх споживаних калорій. За денної норми 2,5 тисячі кілокалорій виходить приблизно 400 грамів високовуглеводних продуктів. ШКТФрукти, овочі, цільнозернові продукти багаті на клітковину, яка страшенно корисна для ШКТ. А при здоровому ШКТ знижується ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу та колоректального раку. РизикиНауковий журнал…

Читати далі >>

Чому краще використовувати таблетки, ніж уколи

Міністерство охорони здоров’я України пропонує змінити підхід до призначення ліків – таблетка замість уколу. Навряд багато пацієнтів охоче роблять уколи. Для дітей це може бути особливо важким стресом, розповіла в.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун. Нині уколи – одна із найпоширеніших лікарських маніпуляцій. Щороку на планеті роблять щонайменше 16 мільярдів уколів. Але насправді використання ін’єкцій не завжди виправдане. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я, за можливості варто надавати перевагу неін’єкційним…

Читати далі >>

Коли люди почуваються найщасливішими

Не треба відмовлятися від віри у власне щастя, якщо ви досягли поважного віку. Виявляється, для досягнення піку щастя і радості людині потрібно дожити до 82 років. Багатьом людям здається, що щастя можливе тільки в молодому віці, коли у людини ще повно здоров’я й енергії, а життя поперед, пише The Daily Mail. Але провідний нейробіолог канадського Університету Макгіла Деніел Левітін заявив, що пік людського щастя і радості починається після 80 років. І покоління…

Читати далі >>

Як їсти менше: шість порад

Багато хто цікавиться тим, як їсти менше і споживати менше калорій. Насправді потрібно лише пам’ятати про кілька важливих правил. Їх перераховує експерт у статті. Насамперед, пише автор, треба розуміти, що калорійність їжі та її обсяг – це різні речі. Наприклад, кілограм капусти зовсім не дорівнює калорійності та обсягу кілограму булочок. При схудненні необхідно в принципі їсти стільки ж, але інших продуктів. Так, в одному кілограмі капусти калорій буде менше, ніж…

Читати далі >>

Чим небезпечні для здоров’я сухофрукти

Не у всіх регіонах люди мають можливість регулярно споживати свіжі фрукти. Тому існують альтернативні методи заготівлі: консервування, заморожування та дегідратація — сушіння. Але проблема в тому, що консервовані фрукти втрачають більшу частину корисних властивостей та вітамінів, заморожені не завжди можна довго зберігати – заморозка може бути неправильною. Дегідратація залишається універсальним способом. Сухофрукти відрізняються тривалістю зберігання та збереженням комплексу корисних та поживних речовин. Але існує принаймні три моменти, які необхідно враховувати…

Читати далі >>

Підбори, каблуки, шпильки: чим шкідливі, як носити і зберегти здоров’я

Підбори – це гарно та стильно. Коли добровільно. Чули про японських жінок? Вони зареєстрували петицію #KuToo, з вимогою скасувати одне з правил ділового етикету – носити високі підбори на роботі. Прийти в офіс на “низькому ходу” в Японії вважається стрешенно неввічливим, а тим пані, які не носять підбори взагалі, дуже складно знайти роботу.  В Україні, на щастя, ситуація у цьому аспекті краща. Підбори з власного бажання одягають багато дівчат – не лише до офісу,…

Читати далі >>

Як інтернет може зруйнувати наше психічне здоров’я

У далекі дев’яності з’явився термін – інтернет-залежність. Тоді інтернет став активно проникати в нашу повсякденність, з геометричною прогресією зростала кількість користувачів, тоді й з’явилися перші проблеми. Тоді лікарі помітили, що люди стали проводити багато часу в інтернеті, більше встановлених норм, розповів психотерапевт Сергій Кістеньов. Пройшли роки й інтернет зв’язав не тільки людей на різних континентах. Він настільки проник в усі сфери, що стало не зрозуміло, яку кількість проведеного часу в мережі є нормою? Соціальні мережі…

Читати далі >>

Скільки жінок незадоволені розміром грудей: дослідження

Вчені дослідили, що лише третина жінок задоволена розміром грудей. А жительки США та Великобританії є одними з найбільш невпевнених націй стосовно цих даних. Про це пише видання Daily Mail. Британські дослідники обстежили понад 18 000 жінок у 40 країнах. Майже половина всіх опитаних жінок визнали, що хочуть збільшити груди, тоді як 23 відсотки зізналися, що хотіли б зменшити їх. У Великобританії та США 75 відсотків опитаних жінок були незадоволені грудьми та бажали змінити їхні…

Читати далі >>