Вівсянка, яка вважається найкориснішим дієтичним продуктом харчування є шкідливою для здоров’я.
Дієтологи, після ряду проведених досліджень, зробили шокуюче відкриття – вівсянка, яка вважається найкориснішим дієтичним продуктом харчування є шкідливою для здоров’я.
Кожен з нас звик вважати вівсянку надзвичайно корисним продуктом харчування, який заявляється як дієтичний продукт який сприяє схудненню.
Група вчених-дієтологів із США з’ясувала, що дана каша не завжди є корисною та може сприяти набору зайвою ваги. Для уникнення негативних наслідків вживання даної каші, фахівці відзначають, що її необхідно правильно готувати та вживати. Виключно у разі правильного приготування можна уникнути побічних наслідків у вигляді зайвих кілограмів.
Вівсянку слід вживати виключно на сніданок, в кількості не більше чотирьох столових ложок за один прийом.
Вона корисна тільки в тому випадку, якщо ви не додали в неї значну порцію масла, кілька ложок цукру, шоколад, мед та інші ласощі. Якщо класична пісна каша перетворилася у щось типу мюслі, зайва вага і об’єм в області талії вам забезпечений.
Перш ніж вживати дану кашу необхідно проконсультуватися із лікарями для виключення її індивідуальних протипоказань.