Що не так зі здоров’ям міленіалів

Нові правила на ринку праці та конкуренція, глобалізація та інформаційне перевантаження — це базовий набір викликів, із якими стикнулися міленіали. Дослідження свідчать, що представники покоління Y є менш здоровими, аніж попередні покоління. Уляна Супрун зазначає, що молодь насправді інвестує у своє здоров’я та спосіб життя більше грошей та зусиль, аніж інші покоління.  Бебі-бумери – народилися в період між 1946 і 1963 роками. Міленіали – народилися на зламі тисячоліть, з 1981 по 1994-2000 роки До покоління…

Читати далі >>

Чому домашні улюбленці можуть переносити сказ

Домашні улюбленці – це вірні помічники та нерідко хороші друзі. Проте так само нерідко можуть становити смертельну небезпеку – сказ. Хвороба може призвезти до запалення головного мозку та буквально вбити нервову систему . Історія хвороби Давньоримський науковець, теоретик медицини Авл Корнелій Цельс ще в першому столітті нашої ери описав симптоми сказу, назвавши цю хворобу гідрофобією, тобто страхом води. І це дослідження протягнулося упродовж тисячоліть. Французький мікробіолог і хімік Луї Пастер винайшов вакцину від сказу….

Читати далі >>

МАЛОВІДОМА НЕБЕЗПЕКА ГЕЛЬ-МАНІКЮРУ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я

Манікюр з гель-лаком – популярна процедура, до якої звертаються все більше й більше жінок. Нігті вкривають спеціальним покриттям, яке швидко висихає за допомогою ультрафіолетових променів. Проте, крім відомої шкоди для пластини нігтів, ніхто не говорить про ще одну – менш очевидну, але однаково небезпечну, повідомляє дерматолог Вікторія Миронюк.  За словами лікарки, фотопошкодження від ультрафіолету та LED ламп може пришвидшити процес фотостаріння – косметичних змін зовнішньої шкіри кистей та стоп.  Якщо ви фанатка…

Читати далі >>

Яблука: вражаючі переваги для здоров’я

Яблука-один з найпопулярніших фруктів – і не дарма. Це виключно корисний фрукт з безліччю переваг, підтверджених дослідженнями. Ось 10 вражаючих переваг яблук для здоров’я Яблука поживніСереднє яблуко-діаметром близько 7,6 сантиметра-дорівнює 1,5 чашці фруктів. При дієті в 2000 калорій рекомендується вживати дві чашки фруктів в день. Одне середнє яблуко – 182 грами-містить наступні поживні речовини: – Калорійність: 95 – Вуглеводи: 25 г – Клітковина: 4 грами – Вітамін C: 14% від…

Читати далі >>

Як підтримувати стан здоров’я свого серця

Серцево-судинні хвороби не лише впливають на якість і тривалість життя людей, а і є однією з найбільших причин смертності. За даними ВООЗ, близько 30% від усіх смертей у світ спричинені серцево-судинними захворюваннями, 80% з яких серцевий напад та інсульт. Серцево-судинним хворобам можна запобігти, і як це зробити розповіла Уляна Супрун.  Як піклуватися про серце так, аби воно прослужило довше Здоровий спосіб життя 80% передчасних інфарктів та інсультів можна уникнути завдяки здорового…

Читати далі >>

Секрет довголіття: названий головний вітамін для здоров’я кишечника

Відомо, що вітамін D необхідний для правильної роботи організму. Він зміцнює імунітет, підтримує здоров’я кісток, м’язів, а також серця і судин. Недавні дослідження також показали, що вітамін D пов’язаний зі здоров’ям кишечника, який часто називають головним органом довголіття. В ході експерименту, проведеного за участю 80 жінок, було встановлено, що вже через 12 тижнів прийому 50 000 МО вітаміну різноманітність кишкової мікробіоти значно покращився. Результати роботи були опубліковані в Scientific Reports….

Читати далі >>

Чи можна бігати кожен день і як біг впливає на здоров’я людини

Скільки потрібно бігати для користі організму і не нашкодити здоров’ю.Біг – це популярна і зручна форма фізичної активності, яка, як кажуть вчені, істотно впливає на довголіття людини. У людей, періодично займаються біговими тренуваннями, знижується ризик передчасної смерті, а тривалість життя вище майже на три роки, ніж у людей, які цього не роблять. Але чи може біг бути небезпечний для організму і скільки і як потрібно бігати, щоб отримати максимальну користь?…

Читати далі >>

Як визначити поганого лікаря

Поганий лікар не слідкує за тенденціями в медицині. Тому його просто визначити завдяки діалогу та препаратам, які він виписує пацієнтам. Здоров’я 24 зібрало для вас кілька підказок, аби ви знали, після яких слів варто змінити лікаря.  Призначає антибіотики разом з пробіотиками  Чи потрібно приймати пробіотики разом з антибіотиками Кишкові розлади через антибіотики виникають у 11-20% пацієнтів. Зазвичай вони не супроводжуються підвищеною температурою і навіть не потребують лікування. Кишкова флора відновлюється самостійно, тому призначати пробіотики…

Читати далі >>

Як плавання впливає на тіло і розум

Плавання допомагає поліпшити настрій і фізичний стан «Нещодавно я вперше за рік пішов плавати. Стоячи над басейном я спробував пригадати багато стресових подій за останні 16 місяців: переїзд в нове місто під час пандемії коронавируса, роботу з COVID-пацієнтами в лікарні, яка взяла своє », – пише доктор Марк Лібер з Медичного центру Джонса Хопкінса в Балтіморі для CNN . «Моя перша думка, коли я занурювався під воду, полягала в тому,…

Читати далі >>

Джерело харчових волокон і вітамінів: чим корисна груша

Грушу можна використовувати для приготування різних десертів, як начинку для пирогів, фруктових салатів та інших страв. Вона не тільки смачна, але і дуже корисна. Про користь цього фрукта розповіла дієтолог Світлана Фус. Зокрема, груша містить: харчові волокна – в 100 р 14% добової потреби; кремній – 17%, мідь – 10%, залізо – 12%; калій – 6% (має сечогінні властивості і сприяє виведенню солей); вітамін С – 5-6%; фолієву кислоту (грає…

Читати далі >>