Як кинути палити: назван головний психологічний прийом

Щоб кинути палити, потрібно по-справжньому цього захотіти. В такому випадку вдасться відмовитися від сигарет за допомогою простих і елементарних правил. Про найбільш ефективні методи, які допоможуть позбутися згубної звички, в ефірі ObozTV розповіла фахівець відділу профілактики вживання тютюну і алкоголю ДУ “Центр громадського здоров’я МОЗ України” Катерина Римаренко. За словами Римаренко, спочатку людина має твердо вирішити кинути палити. Потім – встановити конкретну дату. “Потрібно розробити план відмови від куріння. І це не порожні…

Читати далі >>

Кандидоз сосків: як проявляється та що робити

Кандидоз – грибкова інфекція, яку спричиняють представники роду Candida. Вони можуть вражати: ротову порожнину, шкіру, слизові оболонки, нижні дихальні шляхи, шлунково-кишковий тракт і сечостатеву систему. Про “молочницю грудей” розповіла провізорка та консультантка з грудного вигодовування Анна Білошицька.  Симптоми кандидозу сосків: Чутливість, болючість або опухлість; Доторк до білизни чи одягу приносить дискомфорт; Під час годування з’являється біль всередині молочної залози, який віддає в груди та спину;  Соски набули червоного чи рожевого кольору; На сосках…

Читати далі >>

Головний міф про жіноче здоров’я

Про жіноче здоров’я існує чимало міфів. На щастя, їх спростовують вчені, дослідження та медики. Нове дослідження свідчить про те, що у головний міф вірить практично кожна дівчина. Кірстен Карчмер репродуктивний терапевт з Лос-Анджелеса працювала над визначенням того, скільки жінок вірить в те, що ПМС та біль під час менструації – це норма. 86% вірять, що біль при ПМС – норма Було опитано понад 4 тисячі жінок, 86% із них зізналися, що…

Читати далі >>

Як діагностувати стан ротової порожнини за допомогою таблеток

Зубний наліт – звичне явище. Однак, при неправильній гігієні рота він може бути причиною інфекцій, карієсу та загалом поганого стану ротової порожнини. Лікарка-стоматологиня Мар’яна Коршинська порекомендувала новий спосіб, який допоможе контролювати здоров’я ротової порожнини. Таблетки, які не лікують, а діагностують Зубний наліт – це плівка із харчових залишків та бактерій, яку в нормі (при правильній гігієні) ми зчищаємо щодня. Однак, як зрозуміти, чи ми добре чистимо зуби? Або, як перевірити чи добре…

Читати далі >>

Як антибіотики можуть зруйнувати здоров’я

З 18 до 24 листопада проходив Всесвітній тиждень антибіотикорезистентності. Що це таке та чим це явище загрожує здоров’ю людей в ефірі Українського радіо розповідав завідувач відділу антибіотикорезистентності та інфекційного контролю Центру громадського здоров’я Олександр Мацьков. “Антибіотикорезистентність – це стан, коли бактерії стають нечутливими до дії антибіотиків, що є глобальною проблемою у всьому світі і Україна тут не виняток.  Причини цього явища давно з’ясовані і зараз у світі фахівці б’ють на…

Читати далі >>

Як вижити в офісі без шкоди для здоров’я

Офісний працівник майбутнього матиме згорблену спину, варикоз, сухі червоні очі та великий живіт. Такого висновку дійшли дослідники, проаналізувавши анкети працівників із Британії, Німеччини та Франції. Люди вже стурбовані тим, що проводять на робочим столом понад 6 годин на день.  Тож протягом робочого дня необхідно робити перерви, аби порухатися, зробити розтяжку та подихати свіжим повітрям.  На цьому наголосила ексміністерка охорони здоров’я Уляна Супрун у мережі “Фейсбук”. Усе більше людей працюють у нібито комфортних офісах,…

Читати далі >>

23% з усіх випадків смерті: важливі поради від Комаровського

Комаровський розповів про постійний вплив навколишнього середовища на здоров’я людини Євген Комаровський розповів, який вплив на здоров’я має навколишнє середовище. Відомий педіатр із посиланням на дані Всесвітньої організації охорони здоров’я навів сумну статистику про смерті, пов’язані із забрудненням навколишнього середовища – 12,6 мільйона летальних випадків на рік – і дав ряд важливих рекомендацій, як можна поліпшити ситуацію. Доктор Комаровський у своєму Instagram вказав також, хто і в якому віці зазнає найбільшого…

Читати далі >>

Заборонені емоції: як «ти ж хлопчик» впливає на здоров’я чоловіків?

Розмова з психологом про те, як наші заборонені емоції впливають на здоров’я і якість життя, чому в ідеальному світі батьки люблять дитину безумовно, а також про те, яка головна мета подружньої психотерапії. Гість — психотерапевт, директор Київського інституту тренінгу, експерт з розвитку емоційного інтелекту Петро Холявчук. Петро Холявчук: Питання не в тому, що чоловіки не мають почуттів, чи мають бути постійно сильними (чи є сильними). Питання в тому, що є соціальні стереотипи, яким чоловік задля збереження поваги має відповідати. Тому якісь емоційні…

Читати далі >>

Що не так зі здоров’ям міленіалів

Нові правила на ринку праці та конкуренція, глобалізація та інформаційне перевантаження — це базовий набір викликів, із якими стикнулися міленіали. Дослідження свідчать, що представники покоління Y є менш здоровими, аніж попередні покоління. Уляна Супрун зазначає, що молодь насправді інвестує у своє здоров’я та спосіб життя більше грошей та зусиль, аніж інші покоління.  Бебі-бумери – народилися в період між 1946 і 1963 роками. Міленіали – народилися на зламі тисячоліть, з 1981 по 1994-2000 роки До покоління…

Читати далі >>

Чому домашні улюбленці можуть переносити сказ

Домашні улюбленці – це вірні помічники та нерідко хороші друзі. Проте так само нерідко можуть становити смертельну небезпеку – сказ. Хвороба може призвезти до запалення головного мозку та буквально вбити нервову систему . Історія хвороби Давньоримський науковець, теоретик медицини Авл Корнелій Цельс ще в першому столітті нашої ери описав симптоми сказу, назвавши цю хворобу гідрофобією, тобто страхом води. І це дослідження протягнулося упродовж тисячоліть. Французький мікробіолог і хімік Луї Пастер винайшов вакцину від сказу….

Читати далі >>