Может ли растительное молоко заменить коровье: мнение врача

Мода на исключение молока из рациона уже давно не нова. Кто-то исключил потребление молока из рациона из-за нехватки ферментов для переваривания, через неприятные ощущения после употребления, а кто-то за компанию это сделал. Врач-терапевт Александра Фомина рассказала, может ли растительное молоко заменить коровье или козье. Если рассматривать стакан молока (200 мл): Коровье молоко: • кальций – 150-300 мг (25% от суточной потребности)• витамин В2 – 0,4 мг (22%)• витамин в12 –…

Читати далі >>

Як правильно вибрати лубрикант

Лубрикант – це гель-змазка, що дозволяє зволожити статеві органи при відсутності змазки або при недостатньому зволоженні природного походження. Лубрикант допоможе усунути неприємні відчуття під час сексу, інформує акушер-гінеколог вищої категорії Лілія Левенець. Зазвичай лубриканти бувають на водній, жировій або силіконовій основі. Чим корисні лубриканти Лубриканти здатні захистити слизову оболонку від появи мікротріщин і подразнення, через які проникають інфекції, знімають больові відчуття і підвищують комфорт під час сексу. Лубриканти майже не мають протипоказань до…

Читати далі >>

Когда нужно обратиться к кардиологу: тревожные сигналы

Сердечно-сосудистые заболевания – это неинфекционная эпидемия современного мира. Эти болезни на ранних этапах часто протекают бессимптомно, поэтому люди обращаются к медикам слишком поздно. Врач-гипертензиолог Этери Колесник назвала симптомы, при появлении которых нужно бежать к кардиологу. 1. Высокое артериальное давление Повышенное артериальное давление – это фактор риска развития таких осложнений как инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность. Кардиолог поможет выяснить причину повышения давления и даст рекомендации по его снижению. 2. Одышка Если…

Читати далі >>

Що робити після контакту з хворим на кір

У випадку, якщо людина контактувала з хворим на кір, потрібно звернутися до свого терапевта чи сімейного лікаря. Якщо ви отримали дві дози вакцини КПК в дитинстві, у вас, найпевніше, уже сформувався імунітет проти кору. Зазвичай у людей, які перехворіли кором, формується імунітет до хвороби. Водночас перенесений кір не є протипоказанням до вакцинації, наголосили у МОЗ України.  Якщо захисту від кору нема – необхідно отримати щеплення проти кору якомога раніше. Найкраще – в перші…

Читати далі >>

Сім шкідливих порад гінеколога, яких не варто дотримуватись

Відвідувати гінеколога потрібно раз у пів року і при кожній зміні сексуального партнера. Це – запорука здоров’я жінки, адже візити до лікаря зможуть вберегти її від розвитку небезпечних хвороб. Гінеколог Осипенко Анна назвала найшкідливіші поради лікаря, які нашкодять здоров’ю. Яких порад гінеколога не варто дотримуватися 1) якщо у Вас дискомфорт у піхві, свербіж, виділення – це, звичайно, молочниця. Не треба здавати мазки і тим більше ходити до лікаря, просто можна…

Читати далі >>

Що робити, якщо в дитини діагностували аутизм

Як зрозуміти, що у вашої дитини аутизм, до яких лікарів звертатись та що відчувають люди з цим діагнозом – читайте у матеріалі Здоров’я 24. Ми поспілкувалися Інною Сергієнко – мамою 13-річного Міші й засновницею міжнародної громадської організації “Дитина з майбутнім” та її донькою Іриною (директором організації з розвитку). Інна цю організацію створила заради сина, у якого – аутизм. Активно займалася дитиною, вчилася і тепер вчить інших. Піклування родини та фахівців дозволило Міші вступити у…

Читати далі >>

Чому з жінками безглуздо сперечатися

Шведські вчені провели дослідження і виявили, що розпочинати чоловікам суперечку з жінкою – безглуздо. Все тому, що жінки краще запам’ятовують деталі. Висновки експертів ґрунтуються на аналізі 617 наукових робіт, які проводилися з 1973 по 2013 рік, пише Daily Mail. У дослідженні взяли участь 1,2 мільйона учасників. Один з авторів наукової роботи Мартін Асперхольм зазначив: жінки запам’ятовують конкретні деталі краще, ніж чоловіки. У жінок краще розвинена епізодична пам’ять — про автобіографічних події, включаючи їх…

Читати далі >>

Як доглядати за шкірою перед сном

У чому полягає відмінність нічних і денних засобів косметики? Та як правильно доглядати за шкірою перед сном? На всі ці питання відповіла косметолог Ксенія Ведищева. Днем догляд спрямований на захист шкіри. В денних засобах присутні антиоксиданти, SPF-фактор. Вночі шкіра і весь організм повинні відпочивати. Мета нічного догляду — відновлення шкіри. У засобах для нічого догляду додані інгредієнти для живлення, зволоження, покращення структури шкіри. У нічний час проникність шкіри збільшується, засоби захисту працюють…

Читати далі >>

Як безпечно копати картоплю: поради від Супрун

З настанням останнього літнього місяця постає питання про збирання врожаю однієї з найпоширеніших городніх культур – картоплі. Але щоб це принесло користь – потрібно правильно її копати. В.о міністра охорони здоров’я Уляна Супрун назвала кілька правил, яких слід дотримуватися під час копання та збирання картоплі. 1. Бережіть поперек Під час копання у людини сильне навантаження йде на поперек і спину, це розтягує підколінні зв’язки. Тому важливо навантажувати і протилежні групи…

Читати далі >>

Тривожні сигнали, які свідчать про когнітивні проблеми

Когнітивні проблеми зі здоров’ям підкрадаються непомітно, це можуть бути звичні речі на виконання яких потрібно більше часу. За таких умов ми грішимо на стрес на роботі/вдома, втому після важкого робочого дня, багато справ по дому, тощо. Та якщо ви добре спите, правильно харчуєтеся, а симптоми не зникають – тоді варто насторожитися. Ймовірно, причиною цього є когнітивні проблеми. Коли пора звертатися до експертів Ви помічаєте що стали забувати слова або назви…

Читати далі >>