Як марафони впливають на здоров’я судин: дослідження

Аксіому “рух – це життя” знають усі, тепер вчені говорять про дивовижну користь марафонів та забігів. Тренування допоможуть зберегти здоров’я кровоносних судин, зокрема продовжать їх вік в чотири рази. Дослідники провели дослідження та з’ясували, що участь у марафоні омолоджує кровоносні судини. Як проходило дослідження Для експерименту дослідники стежили за здоров’ям людей із середнім віком 37 років, які раніше не брали участі у подібних марафонах. Учасники готувалися до забігу вподовж шести місяців. Вчені…

Читати далі >>

Низький рівень лімфоцитів в крові серйозно підвищує ризик смерті

Люди з низьким рівнем лімфоцитів в крові схильні до високого ризику смерті від будь-якої причини. Зв’язок між зниженням лімфоцитів і смертю може бути обумовлений зниженою здатністю імунної системи виживати при потенційно смертельних захворюваннях. Низький рівень лімфоцитів в крові – стан, який називається лімфопенією, він може бути раннім симптомом майбутнього смертельного захворювання. До такого висновку прийшли дослідники з Копенгагенської університетської лікарні. Результати їх дослідження опубліковані в Журналі Канадської медичної асоціації (CMAJ). Як проводилося дослідження? Вчені проаналізували дані…

Читати далі >>

Мозок можна омолодити за допомогою стовбурових клітин

З віком когнітивні здібності людини знижуються: запам’ятовувати нову інформацію важче, події минулого пригадувати складно та загалом мозок з настанням старості функціонує гірше. Вчені з Дрезденського технічного університету (Німеччина) стимулювали пул стовбурових клітин у мозку мишей, що збільшило кількість клітин і вироблених ними нейронів. Дивовижно, але додаткові нейрони можуть виживати і утворювати нові контакти з сусідніми клітинами в мозку старих мишей. Як проводили дослідження Аби перевірити, чи сприяє це відновленню когнітивних здібностей, дослідники…

Читати далі >>

Тривожні дзвіночки: лікарі назвали 17 ознак діабету

Люди, які страждають від цукрового діабету, ризикують стикнутися з такими серйозними проблемами, як сліпота, серцевий напад і навіть втрата ноги. Однак якщо звертати увагу на тривожні сигнали свого організму, то можна вчасно виявити цю небезпечну хворобу і уникнути непоправних наслідків. Зокрема, медики виділяють 17 симптомів, які можуть свідчити про те, що у людини є діабет, пише Health & Human. 1. Втома Безумовно, багато речей викликають втому, в тому числі найпростіше пояснення, що…

Читати далі >>

Українські дівчата-підлітки оцінюють своє здоров’я удвічі гірше світового показника

Третина українських дівчат віком до 17 років оцінює свій стан здоров’я як посередній або поганий. Про це на презентації звіту ЮНІСЕФ “Соціальна обумовленість та показники здоров’я підлітків та молоді в Україні” сказала голова представництва ЮНІСЕФ в Україні Лотта Сільвандер, повідомляє кореспондент Укрінформу. “Третина дівчат шкільного віку оцінюють свій стан здоров’я як поганий або незадовільний. Ми можемо побачити, що це у два рази гірше, ніж загальний показник на світовому рівні, який…

Читати далі >>

Як казки впливають на дитину

Психологи і вчителі вважають, що саме казкотерапія може допомогти розвинути особистість дитини, допомогти в її соціалізації і вирішити деякі труднощі у вихованні. Казки допомагають розкрити таланти, дають правильно розуміння ситуацію, навчають за допомогою прикладів, демонструють правильні цінності, знижують агресію, навчають і повчають, допомагають впоратися зі страхами тощо. Казку необхідно вибирати відповідно до того, яку проблему ви хочете пропрацювати. У героя і дитини має бути присутня тільки схожість, але ніяк не…

Читати далі >>

9 фактів про здоров’я, у які ви вірили все життя, але насправді помилялися

Існує так багато думок, пов’язаних зі здоров’ям, харчуванням, фізичними вправами та оздоровленням. Тому часто важко зрозуміти, у що вірити. Зважаючи на це, Indy100 опублікувало підбірку найпоширеніших міфів про наше здоров’я, про які слід забути вже сьогодні. Нижче – 9 з них. Щеплення може викликати хвороби Існує переконання, що щеплення можуть спричиняти захворювання. Так, щеплення може викликати біль або лихоманку, але це лише побічні ефекти. Насправді щеплення містять віруси, але вони вже неактивні і…

Читати далі >>

Яку білизну носити: чотири важливі умови

Погано підібрана білизна – це не лише відчуття дискомфорту, а й небезпека здоров’ю. Часто, синтетична білизна стає причиною розвитку захворювань та алергічних реакцій на шкірі та слизових, неприємного запаху. Дерматовенеролог Вікторія Миронюк та лікарка-гінеколог Лілія Левенець спільно розповіли про те, чому важливо уважно та відповідально вибирати спідню білину.  Жінки та чоловіки, які носять красиву та якісну нижню білизну, почувають себе впевненіше і комфортніше, ніж ті, які підійшли до вибору цього аксесуару без…

Читати далі >>

Діабет призводить до серцевої недостатності

Цукровий діабет визнали незалежним фактором ризику серцевої недостатності. Діабет підриває здоров’я серця навіть за відсутності структурних аномалій. Серцева недостатність може бути наслідком гіпертонії, ішемічної хвороби серця чи іншого супутнього стану серцево-судинної системи. Результати вчених з клініки Мейо (США) доводять, що цукровий діабет є однією з причин цих станів. Пацієнти з діабетом мають підвищені шанси на розвиток серцевого нападу навіть без структурної аномалії серця. Експеримент тривав 10 років, у ньому брали участь 116 пацієнтів з…

Читати далі >>

Чому похмілля посилюється з віком

В юності організм здатен протистояти більшості поганих чинників, проте з віком ця властивість втрачається. Хоч алкоголь впливає на всіх, найбільше він шкодить літнім людям, повідомляє Healthline. Теломери (ділянки ДНК в хромосомах, які захищають наші генетичні дані) скорочуються з віком. І це одна з основних причин, чому людина з часом стає вразливішою до хвороб та інших стресових факторів. Теломери скорочуються щоразу, коли діляться клітини. З часом вони досягають критичної точки, стаючи настільки короткими, що клітина вже не…

Читати далі >>