Експерти назвали найкорисніші для здоров’я ягоди

Експерти склали перелік ягід, які представляють найбільшу користь для здоров’я. Вони багаті різними вітамінами і мікроелементами, але багато з них доступні тільки в певний сезон.  Експерти відзначають, що краще їсти ягоди в сезон їх дозрівання, але не поспішати купувати на ринку відразу після появи, щоб не зіткнутися з тими, що сповнені нітратів. Черешня допоможе поліпшити стан шкіри, також з її допомогою знижують холестерин, а ще вона зміцнює імунну систему. Полуниця…

Читати далі >>

Дієтологи порадили щоденну страву для схуднення

Дієтологи назвали найкращу страву для ефективного схуднення, яка не тільки корисна, але й поживна. Йдеться про супи, щоденне вживання яких допоможе уникнути ожиріння і не набрати зайву вагу. На жаль, культура споживання супів в нашому суспільстві поступово зникає. Люди чомусь забувають, що суп – це ситна, але при цьому низькокалорійна страва. Дослідження дієтологів говорять про те, що серед тих, хто не нехтує супами, рідше зустрічаються люди з ожирінням. Секрет у…

Читати далі >>

Чи впливають гаджети на здоров’я підлітків: вчені здивували відповіддю

Британські науковці провели дослідження, аби дізнатися про вплив гаджетів на психічне здоров’я дітей Про це повідомляє українська служба BBC. У дослідженні Оксфордського інституту інтернету, що проводилося з 1991 року, взяли участь понад 430 тис. дітей і підлітків у віці від 10 до 15 років. Вчені вивчали взаємозв’язок між переглядом телебачення, використанням смартфонів і соцмереж та депресією, емоційними й поведінковими проблемами та схильністю до суїциду за останні 30 років. Дослідження не виявило суттєвих змін між використанням гаджетів і психічними проблемами у підлітків. Вчені з’ясували, що за останні 10 років вплив…

Читати далі >>

Чи можна так натерти руки антисептиком, що це призведе до сп’яніння?

Дослідження свідчать, що спирт не всмоктується через неушкоджену шкіру рук, а тому використання антисептиків (які мають спиртову основу) до сп’яніння не призведе. Про це повідомив Центр громадського здоров’я. Там наводять дані двох досліджень, де вивчалася можливість потрапляння спирту через шкіру рук в організм. В одному з досліджень відібрали 12 добровольців, які поділили на три групи, кожна з яких ретельно втирала у шкіру 95-, 85- і 75-відсотковий розчин етилового спирту. Унаслідок таких…

Читати далі >>

Які напої підтримують здоров’я серця

Хибна думка про те, що кава спричиняє серцеві хвороби. Дослідники з Австралії довели, що три чашки кави на день безпечні, крім того, захищають від аритмії і інсульту. У дослідженні брало участь 228 465 чоловік . У людей, які регулярно п’ють каву, ймовірність миготливої ​​аритмії була знижена на 6%. Було проведено ще одне дослідження, де взяли участь 103 людини. У людей, які отримували в середньому 353 міліграма кофеїну на день, нормалізувався…

Читати далі >>

5 простих способів зміцнити своє здоров’я

Медики запевняють, що здоров’я можна зміцнити, якщо ви будете щодня виконувати ці п’ять простих дій. Відразу ж зазначимо, що більшість з них не потребують зайвих зусиль, а це означає, що вже зараз ви можете зробити перший крок назустріч здоров’ю! Достатньо спати. Так, у житті сучасних людей багато стресу і роботи, а, крім того, частину їх особистого часу “зжирають” соцмережі й інша форма віртуального життя. Але лікарі попереджають: якщо немає бажання…

Читати далі >>

Вчені спростували популярний міф про каву

Раніше вважалося, що щоденне вживання кави підвищує шанси людини вберегтись від розвитку онкологічний захворювань. Вчені з Австралії спростували це твердження. Згідно із результатами дослідження науковців з Медичного науково-дослідного інституту QIMR Berghofer, кава жодним чином не впливає ні на відсутність пухлин, ні на їхній розвиток. Вчені обробили дані 46 тисяч пацієнтів, у яких діагностували рак, включно із 7 тисячами людей, які померли від недуги. Спираючись на отримані результати, вони дійшли висновку, що раніше каві припусували…

Читати далі >>

Ґаджети майже не впливають не психічне здоров’я — це результати дослідження 430 тисяч підлітків, яке тривало 30 років

Між використанням підлітками ґаджетів та їхнім психічним здоров’ям практично не існує залежності, стверджують дослідники Оксфордського університету, які провели масштабне 30-річне дослідження за участі понад 430 тисяч підлітків зі США й Великої Британії. Про це повідомляє пресслужба Оксфордського інституту інтернету. Мета дослідження полягала у визначенні зв’язку між використанням соціальних мереж і виникненням депресій, емоційних та поведінкових проблем у дітей. Крім того, фахівці вивчали ймовірний зв’язок телебачення й цифрових пристроїв із думками про самогубство тощо….

Читати далі >>

5 несподіваних загроз інтернету для здоров’я

Експерти назвали п’ять негативних ефектів для здоров’я через користування інтернетом. Серед негативних аспектів провідні позиції займають зміни фізичного та психічного здоров’я. Про це повідомляють Новости Ю. Першим в рейтингу називають ожиріння і підвищення кров’яного тиску. Кількість осіб, які страждають даними недугами, росте через постійне проведення часу в мережі. Далі йде кібербулінг, що викликає у 43% дітей негативні переживання. У ряді випадків відзначені випадки переслідувань на соціальних платформах і тролінг. Наступною…

Читати далі >>

Онкологи розповіли про маловідомі причини виникнення раку

Особлива онкологічна загроза існує саме для жінок Французькі вчені назвали швидкі вуглеводи однією з причин виникнення онкозахворювань. Як повідомляє НАРОДНА ПРАВДА, надмірне вживання солодкого може призвести не тільки до надлишкової ваги тіла, але й до ракових захворювань. Так, вчені заявили, що у всьому винні швидкі вуглеводи, що містяться в солодощах. Через них в крові збільшується концентрація глюкози, що активує виділення інсуліну і інсуліноподібний фактор росту (IGF). “Інсуліноподібний фактор росту бере участь в…

Читати далі >>