Сім продуктів для боротьби з сезонною депресією
Зміна пори року означає коротші дні, більш прохолодну погоду, а для деяких – сезонну депресію. Сезонний афективний розлад (SAD), яке пов’язаний зі змінами в хімічних речовинах мозку, викликаними меншою кількістю світла й більшою кількістю темряви, і є реальною проблемою, що зачіпає близько 20% людей, починається зазвичай в кінці осені й закінчується навесні.