Харчування

Їжа у нашому житті відіграє ключову роль, адже без неї ми просто не можемо існувати. З їжею ми отримуємо важливі вітаміни та мікроелементи. При перших проблемах з засвоєнням їжі виникає дискомфорт та інші проблеми зі здоров’ям. Гастроентеролог Яна Пруднікова назвала три основні причини незасвоєння їжі. Чому не засвоюється їжа 1) погане розщеплення Розщеплення і перетворення на активну форму відбувається під впливом соляної кислоти в шлунку (в першу чергу, білок), а…

Кава – улюблений напій у всьому світі. Попри це, американські медики переконані: людям, які страждають від частих мігреней, потрібно обмежитися двома чашками кави в день. Дослідники з Гарвардського університету проаналізували сотню учасників з епізодичною мігренню заповнювала електронні щоденники щоранку та ввечері, пише The American Journal of Medicine. Щодня учасники повідомляли про вживання кофеїнових напоїв, інших факторах способу життя та термінах та характеристиках кожного головного болю від мігрені. Експеримент тривав 6 тижнів. Протягом…

Які ягоди найкорисніші, коли, скільки і як їх вживати, а також про застереження для надмірного вживання літніх соковитих дарів розповідає Еспресо.TV провізор Галина Марусяк Ягоди – це сік літа, його барви, те, що є одним з найбільших чинників, чому ми цілих 9 місяців чекаємо літа. Це – пучок вітамінів, коктейль здоров’я і, зрештою, це просто красиво! Ягідний сезон – чудовий сезон року, безцінний дарунок людині від природи, тому його потрібно використати з максимальною…