Медики розповіли про користь хрону для здоров’я

Хрон краще використовувати як пряну добавку до страви Медики розповіли про корисні властивості хрону для здоров’я людини. Даний продукт здатний зміцнити імунітет, позитивно впливаючи на організм в цілому. Про це повідомляє ukrhealth. У тертому вигляді хрін допоможе поліпшити травлення, оскільки має в складі синігрин, гірчичну олію, а також мінеральні солі. Однак їсти продукт окремо у великих кількостях не варто, краще використовувати його як пряну добавку до страви. У соку овочевої…

Читати далі >>

Чому їжа не засвоюється

Їжа у нашому житті відіграє ключову роль, адже без неї ми просто не можемо існувати. З їжею ми отримуємо важливі вітаміни та мікроелементи. При перших проблемах з засвоєнням їжі виникає дискомфорт та інші проблеми зі здоров’ям. Гастроентеролог Яна Пруднікова назвала три основні причини незасвоєння їжі. Чому не засвоюється їжа 1) погане розщеплення Розщеплення і перетворення на активну форму відбувається під впливом соляної кислоти в шлунку (в першу чергу, білок), а…

Читати далі >>

Їмо фрукти правильно: яких принципів дотримуватися

В Україні сезон фруктів. Здавалося б, що у їх споживанні може бути шкідливого, адже це – гарне джерело вітамінів та мінералів. Лікар-терапевт Лада Ступакова зазначає: не можна їсти фрукти в необмежених кількостях Фрукти — це цукри. А цукри в надлишку призводять до порушення вуглеводного обміну, надлишку жиру під шкірою і між органами (тригліцеридів). Зайва вага, абдомінальний жир (той, що обіймає талію, як рятувальне коло) – це ризик інсульту, інфаркту та раку…

Читати далі >>

Як захиститися від кишкових інфекцій: Центр громадського здоров’я назвав 5 основних кроків

Окрім зараженої їжі, кишкові інфекції можуть передаватися через брудну воду У Центрі громадського здоров’я дали рекомендації щодо того, як захистити себе та своїх близьких від гострих кишкових інфекцій. Про це повідомляє пресслужба ЦГЗ.  Як зазначається, кишкові інфекції передаються через споживання зараженої їжі, вживання зараженої води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту. Щодо найпоширеніших симптомів, то до них належать слабкість, підвищення температури, біль у животі, блювота…

Читати далі >>

Не більше двох чашок: кому варто обмежити споживання кави

Кава – улюблений напій у всьому світі. Попри це, американські медики переконані: людям, які страждають від частих мігреней, потрібно обмежитися двома чашками кави в день. Дослідники з Гарвардського університету проаналізували сотню учасників з епізодичною мігренню заповнювала електронні щоденники щоранку та ввечері, пише The American Journal of Medicine. Щодня учасники повідомляли про вживання кофеїнових напоїв, інших факторах способу життя та термінах та характеристиках кожного головного болю від мігрені. Експеримент тривав 6 тижнів. Протягом…

Читати далі >>

ТОП-7 літніх продуктів, які покращують здоров’я

Літо – чудовий привід перейти на здорове харчування і почати вживати більше свіжих овочів і фруктів. Фахівці розповіли про ті літні продукти, які містять особливо багато цінних нутрієнтів і тому вважаються ідеальними в справі підтримки і поліпшення здоров’я. Про це пише Ukrhealth. Вишня і черешня. Їх цінність – це велика кількість антоціанів, — речовин з протизапальними властивостями. Завдяки їм вживання вишні і черешні захищає від розвитку раку і вікового недоумства. Абрикос. Вони насичені…

Читати далі >>

Опасные продукты питания для детей раннего возраста

Правильное питание – очень важный фактор, обеспечивающий правильное развитие детского организма. Вот только мало кто помнит о том, что далеко не все привычные продукты подходят для детей раннего возраста. Просто из-за того, что ферментные системы организма в ранней юности ещё не сформированы, поэтому абсолютно нормальные продукты питания перевариваются плохо. Не говоря уж о тех, с которыми и у взрослых бывают проблемы. Так что Joinfo.ua напомнит вам сейчас о том, какие продукты…

Читати далі >>

Ягоди життя. Топ-7 найкорисніших ягід сезону. Рейтинг для здоров’я від фахівця

Які ягоди найкорисніші, коли, скільки і як їх вживати, а також про застереження для надмірного вживання літніх соковитих дарів розповідає Еспресо.TV провізор Галина Марусяк Ягоди – це сік літа, його барви, те, що є одним з найбільших чинників, чому ми цілих 9 місяців чекаємо літа. Це – пучок вітамінів, коктейль здоров’я і, зрештою, це просто красиво! Ягідний сезон – чудовий сезон року, безцінний дарунок людині від природи, тому його потрібно використати з максимальною…

Читати далі >>

Какие продукты нельзя долго хранить в морозилке: перечень

Люди часто замораживают продукты, чтобы они не испортились и в любой момент можно было полакомиться чем-то вкусненьким и витаминным. Однако, далеко не всю еду можно хранить таким образом. Продукты в морозильной камере не портятся, однако категорически нельзя хранить их там долгое время. Об этом предупреждает Министерство сельского хозяйства США Чаще всего в морозилке продукты теряют свои полезные свойства, поэтому снижается их качество. Речь идет о так называемой глубокой заморозке –…

Читати далі >>

МАЛИНА: ЯГОДА ЗДОРОВ’Я

Це не тільки дуже смачна літня ягода, але ще й дуже корисна — і про ці властивості варто знати кожному. Настав сезон малини — смачної літньої ягоди, яка дуже цінна, бо містить багато вітамінів та різноманітних речовин, які позитивно впливають на наше здоров’я. Ця смачна ягода здатна позитивно впливати на нашу шкіру, а через низьку калорійність їсти її можна навіть тим, хто на дієті. У 100 Г СВІЖИХ ЯГІД МІСТИТЬСЯ: 46…

Читати далі >>