Які напої підтримують здоров’я серця

Хибна думка про те, що кава спричиняє серцеві хвороби. Дослідники з Австралії довели, що три чашки кави на день безпечні, крім того, захищають від аритмії і інсульту. У дослідженні брало участь 228 465 чоловік . У людей, які регулярно п’ють каву, ймовірність миготливої ​​аритмії була знижена на 6%. Було проведено ще одне дослідження, де взяли участь 103 людини. У людей, які отримували в середньому 353 міліграма кофеїну на день, нормалізувався…

Читати далі >>

Вчені спростували популярний міф про каву

Раніше вважалося, що щоденне вживання кави підвищує шанси людини вберегтись від розвитку онкологічний захворювань. Вчені з Австралії спростували це твердження. Згідно із результатами дослідження науковців з Медичного науково-дослідного інституту QIMR Berghofer, кава жодним чином не впливає ні на відсутність пухлин, ні на їхній розвиток. Вчені обробили дані 46 тисяч пацієнтів, у яких діагностували рак, включно із 7 тисячами людей, які померли від недуги. Спираючись на отримані результати, вони дійшли висновку, що раніше каві припусували…

Читати далі >>

Ця буденна річ може негативно вплинути на ваше здоров’я

Група американських вчених провела низку досліджень і з’ясувала, що зубні щітки небезпечні для здоров’я. Розповідаємо вам, чому вони дійшли до такого несподіваного висновку. Усе тому, що триклозан, який міститься у деяких зубних пастах, накопичується в полімерній щетині зубної щітки. Триклозан може вивільнятися зі щетинок і потрапляти зі слиною в організм людини в неконтрольованих дозах, які можуть становити небезпеку для здоров’я. Триклозан – органічна сполука, яку використовують як побутовий антимікробний засіб,…

Читати далі >>

Магній – мов магніт для здоров’я

Лікарі закликають налягати на чорний шоколад, банани і жирну рибу – за постійної нестачі цього елемента в організмі людина ризикує захворіти на діабет, гіпертонію та депресію «Магній бере участь у понад 300 важливих хімічних реакціях у нашо­му організмі!» — підрахували фахівці Департаменту дослідження дієтич­них добавок Національного інституту охорони здоров’я США. «Зокрема, цей хімічний елемент допомагає пра­вильно працювати м’язам і нервовій системі (покращує роботу мозку, бореться із депресією; деякі вчені навіть стверджують, що саме низь­кий рівень магнію…

Читати далі >>

Як прибирання впливає на здоров’я

Безлад, як правило, присутній майже в кожному будинку. Для одних людей хаос – це норма життя, а для інших – вимушене і тимчасове явище, яке пов’язане з банальним браком часу. Прибирання квартири рідко приносить позитивні емоції. Процес забирає час і сили, тому багато хто намагається відкласти його в довгу шухляду. Однак далеко не кожен з нас розуміє, наскільки прибирання важливе для здоров’я. З наукової та медичної точки зору В ході…

Читати далі >>

Прийняття ванни корисне для здоров’я після виснажливого робочого дня — і ось чому

Це допоможе справити позитивний вплив на наше здоров’я і зовнішній вигляд. Дуже корисно для шкіри Тепла ванна перед сном робить шкіру більш м’якою і сяючою, вона змиває всі мікроби і бактерії з тіла, інформує Ukr.Media. Підвищує якість сну Ранковий душ пробуджує нас і дарує відчуття свіжості, але для нічної сонливості нам потрібний вечірній душ, а краще — ванна. Знижує рівень стресу Прийом ванни — це дуже розслабляюче заняття, що корисно після…

Читати далі >>

Афірмації, за допомогою яких покращиться здоров’я та самопочуття

Афірмації — позитивні твердження, які змінюють звичний хід життя і створюють бажане майбутнє. Щоденне повторення афірмацій допоможе змінити себе, навколишній світ і виконати свої мрії, інформує Ukr.Media. Перший крок до одужання — це позитивні установки, адже від душевного стану багато в чому залежить наше здоров’я. Якщо правильно налаштувати себе, то самопочуття відразу ж поліпшиться, а це прямий шлях до зцілення. Правила читання афірмацій Позитивні фрази не завжди дають очікуваний результат. Багато…

Читати далі >>

Як зберігати ліки влітку: у МОЗ пояснили

Деякі ліки потрібно зберігати в холодильнику Обов’язковою умовою правильного зберігання будь-яких медикаментів є дотримання температурного режиму. У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, як правильно потрібно зберігати ліки і чому не можна залишати препарати в автомобілі. Медики зазначили, що в основному медикаменти повинні зберігатися при температурі не вище 25 градусів за Цельсієм в сухому місці, захищеному від прямих сонячних променів. Зберігати ліки в холодильнику не варто, якщо в інструкції це не зазначено. Також…

Читати далі >>

Як дерева впливають на психічне здоров’я містян

Життя у великих містах змушує дотримуватись стрімкого ритму та часто збільшує ризики стресу, а влітку ситуація лише погіршується. Медики розповіли, як рятуватись у спекотну пору в місті і як дерева здатні впливати на психічне здоров’я. На офіційному сайті МОЗ продовжують ділитись корисною та актуальною для українців інформацією. Також фахівці не оминули увагою і життя в мегаполісах влітку, коли рівень стресу починає зашкалювати, адже тепла погода не гарантує відпочинку. Медики розповіли,…

Читати далі >>

ПРО ЩО НЕ ВАРТО ЗАБУВАТИ У ВІДПУСТЦІ

Щоб не повернутись з зайвою вагою і проблемами зі здоров’ям — дотримуйтесь цих простих порад. Як харчуватися у відпустці, на що звернути увагу в “відпустковому” раціоні? Це завжди важливо, а особливо, якщо ви їдете на курорт, де “все включено”. Як дієтолог, я не проти системи “все включено”. Не треба думати, що приготувати і витрачати час на це. Так, це зручно, якщо ви вмієте тримати себе в руках, коли бачите таку…

Читати далі >>