9 фактів про здоров’я, у які ви вірили все життя, але насправді помилялися

Існує так багато думок, пов’язаних зі здоров’ям, харчуванням, фізичними вправами та оздоровленням. Тому часто важко зрозуміти, у що вірити. Зважаючи на це, Indy100 опублікувало підбірку найпоширеніших міфів про наше здоров’я, про які слід забути вже сьогодні. Нижче – 9 з них. Щеплення може викликати хвороби Існує переконання, що щеплення можуть спричиняти захворювання. Так, щеплення може викликати біль або лихоманку, але це лише побічні ефекти. Насправді щеплення містять віруси, але вони вже неактивні і…

Читати далі >>

Як казки впливають на дитину

Психологи і вчителі вважають, що саме казкотерапія може допомогти розвинути особистість дитини, допомогти в її соціалізації і вирішити деякі труднощі у вихованні. Казки допомагають розкрити таланти, дають правильно розуміння ситуацію, навчають за допомогою прикладів, демонструють правильні цінності, знижують агресію, навчають і повчають, допомагають впоратися зі страхами тощо. Казку необхідно вибирати відповідно до того, яку проблему ви хочете пропрацювати. У героя і дитини має бути присутня тільки схожість, але ніяк не…

Читати далі >>

Тривожні дзвіночки: лікарі назвали 17 ознак діабету

Люди, які страждають від цукрового діабету, ризикують стикнутися з такими серйозними проблемами, як сліпота, серцевий напад і навіть втрата ноги. Однак якщо звертати увагу на тривожні сигнали свого організму, то можна вчасно виявити цю небезпечну хворобу і уникнути непоправних наслідків. Зокрема, медики виділяють 17 симптомів, які можуть свідчити про те, що у людини є діабет, пише Health & Human. 1. Втома Безумовно, багато речей викликають втому, в тому числі найпростіше пояснення, що…

Читати далі >>

Чому краще використовувати таблетки, ніж уколи: пояснення Супрун

Міністерство охорони здоров’я України пропонує змінити підхід до призначення ліків – таблетка замість уколу. Навряд багато пацієнтів охоче роблять уколи. Для дітей це може бути особливо важким стресом, розповіла в.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун. Нині уколи – одна із найпоширеніших лікарських маніпуляцій. Щороку на планеті роблять щонайменше 16 мільярдів уколів. Але насправді використання ін’єкцій не завжди виправдане. Відповідно до рекомендацій Всесвітньої організації охорони здоров’я, за можливості варто надавати перевагу неін’єкційним…

Читати далі >>

Знайдений незвичайний спосіб схуднути без проблем для здоров’я

У мережі з’явилася дієта, яка допоможе скинути зайву вагу без шкоди для здоров’я. Суть в тому, щоб чергувати режим харчування з низьким вмістом вуглеводів і з високим вмістом жирів. Все більше даних підтверджують, що ідея чергування між дієтами з низьким вмістом вуглеводів і жирами має перевагу, включаючи втрату ваги і поліпшення діабетичних маркерів Вперше на такий режим харчування звернули увагу в 2014 році, коли 19 пацієнтів, які з надмірною вагою…

Читати далі >>

Що робити після контакту з хворим на кір

У випадку, якщо людина контактувала з хворим на кір, потрібно звернутися до свого терапевта чи сімейного лікаря. Якщо ви отримали дві дози вакцини КПК в дитинстві, у вас, найпевніше, уже сформувався імунітет проти кору. Зазвичай у людей, які перехворіли кором, формується імунітет до хвороби. Водночас перенесений кір не є протипоказанням до вакцинації, наголосили у МОЗ України.  Якщо захисту від кору нема – необхідно отримати щеплення проти кору якомога раніше. Найкраще – в перші…

Читати далі >>

Як швидко позбутися целюліту

Позбутися целюліту за кілька тижнів реально, однак для цього необхідно дотримуватися правильної дієти, займатися фізичними навантаженнями, а також проводити ручні і механічні масажі. Як передає РІА ФАН, за словами асистента кафедри шкірних та венеричних хвороб імені Рахманова лікувального факультету першого МДМУ імені Сеченова Людмили Смирнової, цей спосіб працює у комплексі. При цьому масаж необхідно проводити двічі на тиждень, використовуючи антицелюлітні креми. Вона уточнила, що якщо просто нанести крем і чекати,…

Читати далі >>

Як допомогти собі при нападі тривоги: поради психотерапевта

Тривога – це постійна боротьба з негативними думками, занепокоєнням і страхом «невідомого». Коли тривога захоплює людину, вона порушує його життя, вдирається у його інтереси та порушує сон – це тривожний розлад, розповів психотерапевт Сергій Кістеньов.  Діагноз тривожного розладу встановлюється кожному двадцятому пацієнту, а кожен десятий страждає поєднанням тривоги та депресії. Тривогу потрібно не тільки правильно лікувати, але і правильно розпізнати. Неправильний діагноз – неправильне лікування, а під ним часто криється нерозпізнані патологічна тривога. Як допомогти собі…

Читати далі >>

Містить хімікати: вчені визнали одяг смертельно небезпечним

Тканини сучасного одягу можуть містити хімікати, смертельно небезпечні для життя. До такого висновку прийшли швейцарські вчені з Лозанни, які запропонували створити закон, що змушує виробників одягу вказувати повний список речовин, передає Рhys.org. Одяг служить захисним бар’єром від фізичних і хімічних небезпек. Тим не менш, він також може піддавати нас впливу потенційно токсичних хімічних речовин і біологічних частинок в залежності від того, як ми використовуємо і обробляємо тканини. Деякі речовини видаляються при пранні,…

Читати далі >>

Полуниця рання: обираємо зважено

Справжній сезон полуниць розпочнеться вже за два-три тижні. Рання полуниця вже з’явилася на ринках та прилавках супермаркетів. Ціна коливається від сімдесяти до понад двохсот гривень за кілограм. Покупці здебільшого обирають ягоди за розміром і яскравим кольором, у чому найбільше помиляються. Полуниця – смачна кисло-солодка ягода і надзвичайно корисна для організму. У ній безліч вітамінів та антиоксидантів. Проте, не усім можна їсти полуницю, адже вона є сильним алергеном та містить велику кількість фруктових…

Читати далі >>