Здорове життя

Мифы и факты о влиянии Луны на здоровье человека

23.06.2021
0 комментариев

Форма подачи новостей о Лунных затмениях варьируется от гороскопов до наукообразных заявлений о влиянии затмения и лунных циклов на физическое и психическое здоровье человека. Если о том, что положение Луны в небе никак не влияет на характер и судьбу человека, известно уже много столетий, то с остальными мифами, связанными с Луной, дела обстоят не так однозначно, пишет psifactor.info. До сих пор бытует мнение, что затмение, как и полнолуние, заметно влияет на…

Читати далі >>

Дієтологи розповіли про сири, які не варто куштувати задля власного ж здоров’я

23.06.2021
0 комментариев

Лікарі розповіли, які сири є корисними, а які навпаки краще ніколи не вживати. Експерти попереджають, що в деяких видах містяться навіть токсичні елементи. Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на HappyNews. На думку експертів, у першу чергу, необхідно відмовитися або хоча б скоротити вживання сиру з цвіллю. Найбільш популярні з них: брі, камамбер, горгонзола, рокфор і дорблю. Лікарі попереджають, що в їх складі є багато токсичних елементів, які запросто можуть стати причиною…

Читати далі >>

Чому йога корисна для здоров’я: 8 фактів від науковців

22.06.2021
0 комментариев

Йога бере своє коріння з Індії та існує приблизно 5000 років. Ця практика, яка сьогодні є популярною по всьому світу, була розроблена для зцілення душі і тіла. Деякі стилі йоги є напруженими та енергійними, інші ж розслабляючі та медитативні. Та незважаючи на рівень досвіду, якщо регулярно займатись йогою, то можна почуватися краще з голови до ніг. Вона пропонує переваги фізичного та психічного здоров’я для людей різного віку. І якщо ви…

Читати далі >>

Вітаміни влітку: що з’їсти для здоров’я?

22.06.2021
0 комментариев

Центр громадського здоров’я підготував перелік потрібних організму вітамінів влітку.  Влітку вітаміни потрібні не менше, ніж в інші сезони. Адже влітку маємо підвищені витрати енергії, швидкий обмін речовин, спеку та вплив ультрафіолетового випромінювання. Перш за все необхідно захистити організм від стресу, тому влітку такі важливі вітаміни з міцною антиоксидантною активністю. Ось лідерська четвірка літніх вітамінів: Вітамін А Ультрафіолет літнього сонця особливо жорсткий і пошкоджує наші клітини. Це може викликати старіння шкіри,…

Читати далі >>

Названий простий спосіб для “сов” поліпшити здоров’я і працездатність

18.06.2021
0 комментариев

Вчені розробили прості рекомендації для зміни циркадних ритмів у людей, які звикли пізно лягати і вставати. Перехід на новий режим дня поліпшить психічне самопочуття і продуктивність праці. Про це з посиланням на публікацію в журналі Sleep Medicine повідомила прес-служба Бірмінгемського університету. “Результати наших досліджень вказують на можливість простої поетапної зміни режиму дня у сов без використання ліків, що призведе до поліпшення психічного здоров’я та зменшення сонливості, а також дозволить досягти максимальної…

Читати далі >>

Названо дев’ять ознак психічно здорової людини

18.06.2021
0 комментариев

Здорова людина – це не просто відсутність психічних захворювань, це і позитивне сприйняття. Думки такої людини, а також почуття і мрії гармонійно функціонують для досягнення спільної мети. Це означає, що така людина здатна сприймати реалії життя, розповів психотерапевт Сергій Кистенів, передає “Здоров’я 24”. Інші визначення психічного здоров’я відносяться до таких здібностей як прийняття рішень, прийняття на себе обов’язків, відповідно до своїх здібностей, тощо. Дев’ять ознак психічно здорової людини 1. Психічно здорова…

Читати далі >>

Как вывести человека из запоя

17.06.2021
0 комментариев

«Рекомендуемой» дозы алкоголя не существует. Тем не менее, многие из нас продолжают употреблять алкоголь по множеству причин – культурных, социальных или просто потому, что это доставляет удовольствие. Независимо от того, выпивка в вашей жизни является праздничным ритуалом или служит для снятия стресса, вы можете выпить такое количество алкоголя, риск которого для здоровья преобладает потенциальную пользу. Часто бывают такие случаи, когда выпивка переходит в длительный запой. И тогда на помощь приходит…

Читати далі >>

8 важливих звичок, щоб зберегти здоров’я до глибокої старості

17.06.2021
0 комментариев

У 30 років ми перебуваємо на піку фізичної форми, але саме в цей час пора починати піклуватися про майбутнє. Лікарі іноді жартують, що після 30 років закінчується гарантійний термін на організм і далі його здоров’я залежить виключно від «користувача». І для того, щоб якомога довше залишатися активною, енергійною і здоровою, варто вже в 30 років виробити кілька простих, але дуже корисних звичок. Тренуйтеся вранці Спорт – це дійсно здоров’я, і…

Читати далі >>

Два банани на день допоможуть вирішити купу проблем зі здоров’ям

17.06.2021
0 комментариев

Банани дуже корисні для здоров’я людини. Банани — це справжні суперпродукти. У них повно всього і одразу: поживних речовин, вітамінів, натуральних цукрів, клітковини і найрізноманітніших корисних мінералів. Лікарі кажуть, що якщо ви будете до кінця життя з’їдати по 2 банани на день, то зможете вирішити чи не всі свої проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. До речі, в США про це вже давно знають: тут це найпопулярніший фрукт. Американці з’їдають більше…

Читати далі >>

Що потрібно зробити після сексу

16.06.2021
0 комментариев

Тривалі ніжності в ліжку після сексу можуть бути шкідливими для вашого здоров’я. Тіло людини перенесло неабияке фізичне навантаження і якщо не вжити кількох запобіжних заходів, можна стикнутись з інфекціями сечостатевих шляхів. Під час сексу бактерії проникають до піхви – до вологого та теплого місця – до місця з найкращими умовами для розмноження та росту, зазначає лікар акушер-гінеколог Юлія Шпакевич. Відвідини ванної кімнати протягом 30 хв після сексу може вберегти здоров’я…

Читати далі >>