Медики назвали найшкідливіші способи схуднення

Деякі дієти призводять до значних порушень роботи організму Фахівець розповіла, в чому небезпека популярних народних способів схуднення – замість гарної фігури можна отримати серйозні проблеми зі здоров’ям. Як повідомляє НАРОДНА ПРАВДА, про це у Instagram пише коуч зі здорового способу життя Олена Кален. Зокрема йдеться про очищення проносними засобами та голодування. “Очищення проносними і сечогінними засобами досить ризикований метод, який допомагає знизити вагу після свят, але не за рахунок розщеплення…

Читати далі >>

Чому жарознижувальні не допомагають

Передусім варто зазначити, що єдиними безпечними препаратами для зниження температури у дитини є ібупрофен та парацетамол. Про те, чому жарознижувальні можуть не працювати, розповіла педіатр Марія Шпит. Важливо: дітям не можна знижувати температуру анальгіном, аспірином, мефенаміновою кислотою, німесулідом та іншими препаратами, окрім парацетамолу та ібупрофену. Й но-шпа, якою б цілющою її не вважали, не може збити температуру.  Чому жарознижувальні можуть погано працювати  Погана якість самих ліків; Розрахунок дози за вказівкою на пакуванні,…

Читати далі >>

Сім ознак старіння, які повинні вас насторожити

Здоровий раціон, відсутність поганих звичок, фізична активність та турбота про здоров’я допоможуть старіти повільно. Втім, іноді процеси старіння починаються передчасно, що не є втішним явищем. Які ознаки організму повинні насторожити, розповіли фахівці. Поки нам не доступна вічна молодість, ми повинні слідкувати за своїм здоров’ям та не допускати передчасного старіння. Про сім ознак старіння, які повинні насторожити вас, розповіло видання Anywell. Вісцеральний жир та зайва вага Вважають, що система індексу маси тіла…

Читати далі >>

Який вид борошна корисніший для здоров’я

У науки немає підтверджень, що якась одна особлива дієта чи один особливий продукт зробить вас здоровішим та красивішим. Все індивідуально та залежить від особливостей організму, головне – не перетворювати шкідливу їжу в щоденний ритуал. Якщо їсти все, то в міру, говорить фахівчиня з правильного харчування Анастасія Каліга. Як зазначила Анастасія Каліга, якщо ви не можете відмовитись від борошна, намагайтесь споживати цільнозернове і будь-яке інше: кукурудзяне, мигдалеве тощо.⠀Річ у тім, що борошно вищого…

Читати далі >>

Захищає від небезпечної хвороби: вчені зробили несподіване відкриття про користь червоного м’яса

Вживання червоного м’яса здатне знизити ризик розвитку розсіяного склерозу Вчені з Університету Кертіна і Австралійського національного університету з’ясували, що вживання червоного м’яса здатне знизити ризик розвитку розсіяного склерозу. Позитивний ефект є лише тоді, коли м’ясо включене у склад середземноморської дієти. Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє MedicalXpress. Фахівці провели аналіз даних дослідження, у якому взяли участь 840 осіб. Дослідники намагалися знайти зв’язок між середземноморською дієтою, що включає необроблене м’ясо (баранина,…

Читати далі >>

Як кинути палити: назван головний психологічний прийом

Щоб кинути палити, потрібно по-справжньому цього захотіти. В такому випадку вдасться відмовитися від сигарет за допомогою простих і елементарних правил. Про найбільш ефективні методи, які допоможуть позбутися згубної звички, в ефірі ObozTV розповіла фахівець відділу профілактики вживання тютюну і алкоголю ДУ “Центр громадського здоров’я МОЗ України” Катерина Римаренко. За словами Римаренко, спочатку людина має твердо вирішити кинути палити. Потім – встановити конкретну дату. “Потрібно розробити план відмови від куріння. І це не порожні…

Читати далі >>

Чи можна мати зайву вагу і бути здоровим?

Наявність зайвої ваги негативно впливає на здоров’я людини, навіть якщо вона займається спортом. Тому компенсувати надмірну вагу чи ожиріння фізичною активністю недостатньо, свідчать результати масштабного дослідження іспанських науковців. Існують свідчення, що фізична активність може компенсувати негативний вплив зайвої ваги на здоров’я. На медичному жаргоні цю проблему називають «парадоксом здорової повноти» («fat but fit» paradox): начебто фізичні тренування дозволяють підтримувати такий самий рівень діяльності серцево-судинної системи, як і в худих людей, які…

Читати далі >>

Чому дистанційна робота небезпечна для здоров’я

Щоб уникнути ослаблення імунітету, медик радить регулярно робити розминку та не перевантажуватися Віддалена робота може нашкодити здоров’ю, адже у людей з’являється нестача фізичної активності. Через нестачу активності багато працівників набирають зайву вагу, що стає причиною розвитку хвороб. “А набір ваги – це панкреатити, проблеми шлунково-кишкового тракту, а значить, і імунної системи”, – пояснила Людмила Лапа. Медик наголосила, якщо людина після тривалої дистанційної роботи одразу вийде в офіс, то може захворіти через…

Читати далі >>

Названий продукт для спалювання небезпечного для здоров’я жиру

Розчинна клітковина у полуниці уповільнює процес потрапляння перевареної їжі зі шлунка до кишечника, зазначили фахівці. Американські вчені з медичного центру в Уїнстон-Салемі назвали продукт, який дозволить організму спалити шкідливий для здоров’я вісцеральний жир в області живота. Як передає Daily Express, полуниця, в якій міститься велика кількість клітковини, допомагає організму позбавлятись такого небезпечного жиру. Вчені стверджують, що через розчинну клітковину, що міститься в цій ягоді, сповільнюється попадання вже перевареної їжі зі…

Читати далі >>

Найгірший сніданок для здоров’я серця та підшлункової

Гастроентеролог Сергій В’ялов заявив, що на сніданок краще не їсти бутерброди з маслом та сиром. Вони можуть нашкодити серцю та підшлунковій. «Відмовитися від бутерброду боляче для душі. Погодитись — боляче для серця чи підшлункової», — заявив лікар. Він пояснив, що жир, особливо тваринного походження, може бути шкідливим. За словами В’ялова, якщо людина за один присід з’їдає багато жирного, це вимагає від підшлункової та печінки напруженої роботи. Особливо погано їсти бутерброди,…

Читати далі >>