Тренуватися потрібно з порожнім шлунком
Займаючись спортом на порожній шлунок, людина
Неінфекційні захворювання
Як південноазійський масаж може поліпшити здоров’я дитини і навіть врятувати йому життя
Масаж маленьким дітям в Південній Азії робили століттями. Тепер вчені з’ясували, що часом він здатний зберегти дитині життя. Справа була в місті Бангалор на півдні Індії. Прохолодним жовтневим ввечері Рену Сакса принесла новонароджену дочку додому з лікарні і здивувалася, яка та тендітна. Дівчинка народилася передчасно, після 36 тижнів вагітності, і важила всього 2,4 кілограма. Тоненькі ниточки вен просвічували крізь прозору шкіру. Рідні порадили Саксене негайно почати використовувати старий індійський метод…
Еколог пояснив, як без шкоди для здоров’я провітрювати приміщення з пластиковими вікнами І чому важливо це робити регулярно
Сучасні пластикові вікна закриваються дуже щільно. Через це в кімнаті, де вони встановлені, може поступово накопичуватися вуглекислий газ, небезпечний у великих кількостях для нашого здоров’я. Еколог і директор лабораторії “Екологія життєвого простору” пояснив: “Якщо в квартиру через пластикових вікон не потрапляє свіже повітря, то постійно буде наростати концентрація вуглекислого газу в приміщенні і падати концентрація кисню, через що стан людини буде погіршуватися”. Для того щоб позбутися від нагромадженого вуглекислого газу,…
Як швидкість вашої ходи пов’язана зі старінням?
Швидкість ходи після 40 років визначає темпи старінням мозку й тіла людини. Таке припущення зробила міжнародна команда науковців. Результати їхнього дослідження були опубліковані в журналі JAMA Network Open. Люди, які ходять повільно, старіють швидше: на їхніх обличчях раніше з’являються глибокі зморшки, а мозок зменшується в розмірах. Лікарі часто вимірюють швидкість ходи, щоб оцінити загальний стан здоров’я, особливо у віці після 65 років, адже це гарний показник сили м’язів, функції легенів, балансу,…
Краще мультивітамінів: вчені назвали 7 найкорисніших продуктів
Вчені назвали 7 найкорисніших продуктів, які варто включити в щоденний раціон. Фахівці стверджують, що подібна їжа набагато краще таблетованих мультивітамінів здатна зміцнити імунітет. На першому місці в списку найбільш багатих на вітаміни і мікроелементи продуктів виявилася морська капуста. Йод, фосфор, пантотенова і фолієва кислота, що міститься в ній, допомагають виводити з організму радіонукліди, нормалізують роботу щитовидної залози, а також попереджають тромбоутворення. Крім ламінарії, подібний вплив на здоров’я здатні надати також…
Як алкоголь впливає на здоров’я очей?
Чи може зловживання алкоголем викликати постійні проблеми з вашим зором? Алкоголь змушує райдужну оболонку стискатися та розширюватися з набагато меншою швидкістю. Це стає проблемою для водіїв, які пили, оскільки вони не можуть так швидко адаптуватися до зустрічних фар. Зниження контрастної чутливості – здатність розрізняти різні об’єкти на основі світла та темряви. Це дуже важлива здатність під час руху в сутінках. Ця здатність погіршується під впливом алкоголю. Нове дослідження від Університету…
Онкологи назвали тілесні сигнали про початок раку
Визначення раку на ранніх стадіях значною мірою полегшує можливість перемогти хворобу. Які симптоми дозволяють запідозрити рак? Онкологи назвали ряд загальних фізіологічних сигналів, які дозволяють самостійно визначити можливий початок раку, повідомили VistaNews. Зокрема, ранню стадію онкологічного захворювання видає раптова втрата ваги, а також епізоди підвищення температури. Також слід звертати увагу на напади запаморочення, головного болю, сонливості, підвищеної стомлюваності, розповіли лікарі. Для багатьох буде несподіванкою, але сигналами про початок раку іноді виявляються…
Вчені заявили про намір вилікувати рак протягом десятиліття
Вчені з Лондонського інституту дослідження раку зробили заяву, що протягом десятиліття зможуть вилікувати онкологічні захворювання. За словами фахівців, це буде досягатися завдяки новим препаратам. Стаття відповідного змісту опублікована у виданні The Sun. Дослідники з Великобританії впевнені, що в найближчому майбутньому медицина зможе «тримати пухлини під контролем». Зокрема, професор Пол Уоркмен зазначає, що його провідна робота зробить рак керованим захворюванням. Нові ліки дозволять прирівняти його до управління ВІЛ-інфекцією або астмою. «Рак…
Вчені: вегетаріанцям загрожує інсульт, м’ясоїдам – інфаркт
Дослідження було проведене серед 48 000 вегетаріанців, м’ясоїдів і пескетаріанців Оксфордські вчені вивчили, як різні типи харчування впливають на здоров’я, та з’ясували, що вегетаріанцям загрожує інсульт, м’ясоїдам – інфаркт. Про це пише bmj.com. Дослідження показало, що в людей, які перейшли на рослинну дієту, на 13% нижче ризик інфаркту та інших клінічних форм ішемічної хвороби серця. Проте ймовірність інсульту у них на 20% вища, ніж у м’ясоїдів. Масштабне дослідження було проведене серед…
Як швидко позбутися целюліту
Позбутися целюліту за кілька тижнів реально, однак для цього необхідно дотримуватися правильної дієти, займатися фізичними навантаженнями, а також проводити ручні і механічні масажі. Як передає РІА ФАН, за словами асистента кафедри шкірних та венеричних хвороб імені Рахманова лікувального факультету першого МДМУ імені Сеченова Людмили Смирнової, цей спосіб працює у комплексі. При цьому масаж необхідно проводити двічі на тиждень, використовуючи антицелюлітні креми. Вона уточнила, що якщо просто нанести крем і чекати,…