Названо найкорисніший фрукт для печінки

Відомо, що підтримувати печінку здоровою допомагають помаранчеві і червоні фрукти. У них багато каротину і пектину, які сприяють активному виведенню з організму шкідливих речовин. В поєднанні з рідиною пектин утворює гелеподібну масу, в якій, як на липкій стрічці для мух, осідають пестициди, іони важких металів та інші небезпечні для здоров’я речовини. З сезонних фруктів найбільше пектину міститься в абрикосах, розповів кандидат медичних наук, лікар Анатолій Печінка. Їх склад особливо цінний…

Читати далі >>

Гастрит: 5 фактів, які корисно знати всім

МОЗ повідомило, що за останні п’ять років в Україні зросла кількість жителів, які хворі на гастрит. Гастрит не з’являється від їжі всухом’ятку. За словами лікарів, основною причиною гастриту є неправильне харчування, а бактерія Хелікобактер пілорі (Helicobacter pylori), яка легко пристосовується до кислотного середовища шлунка і провокує запалення його стінок. Зараження бактерією відбувається через побутові предмети (посуд), предмети гігієни (зубні щітки), поцілунки. Супи не захищають від появи гастриту. Є популярна думка про те,…

Читати далі >>

Сім правил, які збережуть здоров’я кишківника

Щоб почуватися добре та вберегти себе від хвороб шлунково-кишкового тракту і не тільки, потрібно добре стежити за станом здоров’я кишківника, а точніше мікробіоти (мікрофлори). Гінеколог-ендокринолог Єва Соболєва радить починати цей шлях з самоаналізу способу життя, розуміння проблеми. Вона також назвала кілька факторів, на які потрібно звернути особливу увагу 1. Циркадні ритми Кожна клітинка нашого організму підпорядкована циркадним ритмам, тому перш за все варто налагоджувати їх. Щоденне випорожнення – це еволюційна реакція для детоксикації…

Читати далі >>

Жуйка знищує людський кишківник: лікарі розповіли про причини

Харчова добавка Е171 (діоксид титану), яка міститься в жуйці, призводить до послаблення імунної истеми та порушення функціонування тонкого кишківника Американські вчені провели масштабне дослідження, в ході якого дійшли висновку, що жувальна гумка (жуйка) завдає шкоди роботі тонкого кишечника. Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це повідомляє “Телеграф”. Нове дослідження фахівців Бінгемтонського університету показало, що регулярне вживання гумки заважає клітинам тонкого кишечника засвоювати живильні речовини і якісно виконувати функції імунологічного захисту. Вчені…

Читати далі >>

Знизити ризик раку можливо: на що звернути увагу

Щоб стримати розвиток деяких форм раку – потрібно стежити за рівнем глюкози в крові. Американські дослідники з Техаського університету в Далласі (США) з’ясували, що обмеження рівня глюкози може допомогти у цьому, йдеться на MedicalXpress. Спершу вчені дослідили вплив кетогенної (низьковуглеводної) дієти з високим вмістом жирів і середнім вмістом білків на мишей з раком легень. Тваринам також вводили препарати, що знижують рівень цукру в крові. Результати показали, що це стало перешкодою зростанню…

Читати далі >>

Два банани на день допоможуть вирішити купу проблем зі здоров’ям

Банани дуже корисні для здоров’я людини. Банани — це справжні суперпродукти. У них повно всього і одразу: поживних речовин, вітамінів, натуральних цукрів, клітковини і найрізноманітніших корисних мінералів. Лікарі кажуть, що якщо ви будете до кінця життя з’їдати по 2 банани на день, то зможете вирішити чи не всі свої проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. До речі, в США про це вже давно знають: тут це найпопулярніший фрукт. Американці з’їдають більше…

Читати далі >>

Магній – мов магніт для здоров’я

Лікарі закликають налягати на чорний шоколад, банани і жирну рибу – за постійної нестачі цього елемента в організмі людина ризикує захворіти на діабет, гіпертонію та депресію «Магній бере участь у понад 300 важливих хімічних реакціях у нашо­му організмі!» — підрахували фахівці Департаменту дослідження дієтич­них добавок Національного інституту охорони здоров’я США. «Зокрема, цей хімічний елемент допомагає пра­вильно працювати м’язам і нервовій системі (покращує роботу мозку, бореться із депресією; деякі вчені навіть стверджують, що саме низь­кий рівень магнію…

Читати далі >>

20 грам для щастя: цей продукт збагачує організм гормоном радості

Нове дослідження вчених порадує всіх любителів солодкого. Тепер офіційно доведено, що шоколад дійсно підвищує настрій, а ще він нормалізує тиск і навіть може вплинути на усунення хронічної втоми. Давно відомо, що їжа, яку ми споживаємо позначається на нашому зовнішньому вигляді і внутрішньому стані. А ось те, чому деякі продукти викликають сонливість, а інші навпаки додають сили, вчені пояснюють вмістом в них особливих мінералів і амінокислот. Вчені вважають, що завдяки правильно складеному раціону, можна обійти багато хвороб стороною, в тому числі депресію. В даному випадку, експерти схвалюють…

Читати далі >>

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба – основна причина печії: чому виникає та як лікувати

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ) – це коли ви часто страждаєте від печії. ГЕРХ – це коли соляна кислота зі шлунку регулярно закидається назад в стравохід (це і є рефлюкс). Стравохід –  це трубка, яка з’єднує шлунок і ротову порожнину. Стінки стравоходу, на відміну від шлунка, не пристосовані для контакту з кислотою і при рефлюксі вони запалюються. Людина при цьому відчуває печіння (печію), яке ніби піднімається з животи й хвилею прокочується по горлу. В…

Читати далі >>

Чорний і зелений чай: який корисніший?

Про те, який чай кращий, дискусії наукового і ненаукового толку не вщухають з давніх часів і до сьогоднішнього дня. Схоже, що навіть професійні дослідники так і не прояснили картину до кінця. Кожен шанувальник того чи іншого виду напою стверджує, що чай, який він п’є, найсмачніший, ароматний і несе незрівнянну користь для організму. Але більшість з таких ось відчайдушних сперечальників навіть не підозрюють, в чому полягає основна відмінність чорного чаю від…

Читати далі >>