Як відновити здоров’я серця після коронавірусу: поради лікаря

Задишка після коронавірусу – досить часто явище, яким страждають навіть молоді люди. Лікарка розповіла, як відновити здоров’я серця після коронавірусу. Про це повідомила кардіолог Ганна Солощенко. Вона порадила при перших незрозумілих симптомах або поганому самопочутті звернутися до кардіолога для проведення обстеження. «Тахікардія і навіть аритмія – часті ускладнення COVID-19. Раджу вам звертатися до кардіолога. Лікар за необхідності проведе обстеження, наприклад, холтер – добовий моніторинг кардіограми, призначить препарати, такі як бета-блокатори….

Читати далі >>

Вітамінний захист від коронавірусу: як захистити себе та власне здоров’я

Щоб не підхопити інфекцію, грип та іншу застуду, зараз українці налягають чи не на весь вітамінний алфавіт. Скуповують мандарини, лимони та хурму. Але чи достатньо заморських плодів для імунітету під час спалаху епідемії? І коли час бігти в аптеку за препаратами? «Що весни і осені я намагаюся приймати вітамін D і С, тому що це сезон захворювань. У сезон, коли у нас мало сонячного сонця та тепла організму, вкрай необхідна…

Читати далі >>

Краще мультивітамінів: вчені назвали 7 найкорисніших продуктів

Вчені назвали 7 найкорисніших продуктів, які варто включити в щоденний раціон. Фахівці стверджують, що подібна їжа набагато краще таблетованих мультивітамінів здатна зміцнити імунітет. На першому місці в списку найбільш багатих на вітаміни і мікроелементи продуктів виявилася морська капуста. Йод, фосфор, пантотенова і фолієва кислота, що міститься в ній, допомагають виводити з організму радіонукліди, нормалізують роботу щитовидної залози, а також попереджають тромбоутворення. Крім ламінарії, подібний вплив на здоров’я здатні надати також…

Читати далі >>

Що з’їсти на сніданок, аби зарядитися енергією?

Чимало людей у хвилини виснаження рятуються чашкою кави. Проте додати організму бадьорості можна й дотримуючись корисних порад дієтологів, повідомляє Ukr.Media. Сніданок Білки, які містяться в яйцях і йогурті, а також складні вуглеводи (той же хліб з цільного зерна і крупи) – кращий вибір для сніданку. Замість того, щоб віддати перевагу бублику, тарілці солодких пластівців або шматочку білого тосту (все це прості вуглеводи), спробуйте коктейль з фруктів і йогурту, приготуйте вівсяну кашу…

Читати далі >>

Яке мило краще використовувати для миття рук?

Кожен з нас зіштовхувався з вибором, якому милу віддати перевагу – твердому кусковому або рідкому. Наші пращури про це не замислювалися, адже про рідку мильну продукцію споживачі дізналися близько 30 років тому. Щорічно багато виробників косметичних препаратів збільшують виробництво продукції рідкої текстури, аргументуючи це його більшою затребуваністю в порівнянні з кусковим туалетним милом. В Україні купити мило будь-якої текстури можна практично в кожному косметичному або продуктовому магазині. Фахівці рекомендують віддавати…

Читати далі >>

Два банани на день допоможуть вирішити купу проблем зі здоров’ям

Банани дуже корисні для здоров’я людини. Банани — це справжні суперпродукти. У них повно всього і одразу: поживних речовин, вітамінів, натуральних цукрів, клітковини і найрізноманітніших корисних мінералів. Лікарі кажуть, що якщо ви будете до кінця життя з’їдати по 2 банани на день, то зможете вирішити чи не всі свої проблеми зі здоров’ям, інформує Ukr.Media. До речі, в США про це вже давно знають: тут це найпопулярніший фрукт. Американці з’їдають більше…

Читати далі >>

Краща профілактика ботулізму – розумна насторога та відповідальне ставлення до свого здоров’я

Ботулізм – вкрай небезпечна хвороба. Та її можна уникнути, якщо відповідально поставитися до того, що вживаєш у їжу. Директорка Департаменту охорони здоров’я Валентина Гінзбург нагадала, що ботулізм – це гостре токсико-інфекційне захворювання, яке може призвести не лише до великих проблем зі здоров’ям, а навіть до летальних наслідків. «Та є і добра новина. Убезпечитися від такого захворювання і від його тяжких наслідків можна, якщо знаєш як зазвичай збудник проникає до організму…

Читати далі >>

Какие маски эффективные и как их правильно носить?

О пользе масок во время пандемии существуют споры, и тем не менее их продолжают активно раскупать. The Village изучил рекомендации ВОЗ, FDA и данные производителей респираторов и объясняет, какие маски и респираторы могут помочь, а какие бесполезны в случае с коронавирусом.  Если обобщить, то маски, скорее, помогают защитить окружающих, если вы больны, а респираторы частично защитят вас, если болеют окружающие. Говоря про респираторы, важно разделить их на несколько классов: это обычные медицинские маски и респираторы классов FFP1, 2 и 3. Чтобы определить класс респиратора, посмотрите на маркировку на нем, к тому…

Читати далі >>

Як дезінфікувати квартиру від вірусів

Зволожувач повітря Регулярно провітрювати Хімічні засоби. Найкраще підійде засіб на основі вапна Традиційні засоби. Перекис водню, оцтова кислота, спирт і навіть розчин кухонної солі допоможуть вбити більшість бактерій на поверхнях в квартирі Ультрафіолетова лампа. Дезінфекція проводиться тільки у порожньому приміщенні Сольова і ефірна лампа

Читати далі >>

9 фактів про здоров’я, у які ви вірили все життя, але насправді помилялися

Існує так багато думок, пов’язаних зі здоров’ям, харчуванням, фізичними вправами та оздоровленням. Тому часто важко зрозуміти, у що вірити. Зважаючи на це, Indy100 опублікувало підбірку найпоширеніших міфів про наше здоров’я, про які слід забути вже сьогодні. Нижче – 9 з них. Щеплення може викликати хвороби Існує переконання, що щеплення можуть спричиняти захворювання. Так, щеплення може викликати біль або лихоманку, але це лише побічні ефекти. Насправді щеплення містять віруси, але вони вже неактивні і…

Читати далі >>