Безпека життєдіяльності | Громадське здоров'я

5 порад для зміцнення здоров’я щитовидної залози

18.01.2021

Щитовидна залоза відповідає за секрецію гормонів, які необхідні для нормального функціонування організму. Двома найпоширенішими розладами, пов’язаними з нею, є гіпотиреоз та гіпертиреоз. Вони можуть призвести до коливань ваги, випадіння волосся, погіршення обміну речовин та ряду інших проблем зі здоров’ям, пише Жіночий світ. Ви можете бути здивовані тим, що прості зміни в дієті та способі життя можуть допомогти вам забезпечити здорову роботу щитовидної залози. Дієтолог Мунмун Ганерівал ділиться п’ятьма порадами щодо зміцнення здоров’я…

Які буденні речі найбільше завдають шкоди жіночому здоров’ю

15.01.2021

0 комментариев

Деякі жінки користуються цими речами щодня й навіть не здогадуються, що це негативно може позначитись на їхньому здоров’ї. Про те, як досить звичні засоби погано впливають на здоров’я жінки, розповіла лікарка-гінеколог Уляна Кравець. Шкідливі жіночі звички Надмірне носіння стрінгів та білизни з синтетики порушує мікрофлору піхви, що призводить до дискомфорту та виділень. Спортивний одяг зі спандексу погано вентилюється, що теж призводить до порушення мікрофлори. Використання щоденних прокладок кожного дня з ранку до вечора створює…

Чи можуть ялинкові прикраси бути небезпечними

17.12.2020

0 комментариев

Усі чарівні прикраси, коробку з якими ви старанно дістаєте щороку зі схованки, можуть містити в собі токсичні речовини. Сертифіковані або фірмові прикраси можуть не містити свинцю, але якщо у вас є дешеві іграшки, придбані у неофіційних магазинах або в інтернеті, існує ризик, що на них можуть бути токсичні речовини, повідомляє Healthline. Дослідження 2014-го року показало, що 13% новорічних іграшок, які продавались у великій роздрібній торгівлі в торгових центрах, містили свинець. Окрім того, його пороги…

Перець чилі – спеція для смаку і здоров’я

16.11.2020

0 комментариев

Капсаїцин, який міститься в червоному перці, підвищує рівень тестостерону, позитивно впливає на імунітет, рівень холестерину в крові і на стан кишкової мікрофлори Натуральні спеції є на кожній кухні. Одні люди використовують лише сіль, перець і лавровий лист, інші мають цілий арсенал прянощів, спецій і приправ, і використовують їх, щоб надати стравам особливий смак і аромат. Але окрім своїх кулінарних властивостей, прянощі і спеції проявляють і корисні властивості. Насамперед впливають на…

12 міфів, які роблять вам гірше

03.11.2020

0 комментариев

Кожен хоче бути здоровим та гарно виглядати, але інколи людей заносить і вони починають робити дивні речі, стверджуючи, що це допомагає. Так і з’являються безглузді міфи, які руйнують нам здоров’я. Також багато старих міфів спростовує сучасна наука. Міфи про здоров’я 1. Шапка в холод не захищає від випадання волосся. Взимку волосся випадає, навпаки, найменше. 2. Якщо висмикнути сиву волосину, то на її місці виросте новий сивий волос. Але один, а не…

Як швидкість вашої ходи пов’язана зі старінням?

15.10.2020

0 комментариев

Швидкість ходи після 40 років визначає темпи старінням мозку й тіла людини. Таке припущення зробила міжнародна команда науковців. Результати їхнього дослідження були опубліковані в журналі JAMA Network Open. Люди, які ходять повільно, старіють швидше: на їхніх обличчях раніше з’являються глибокі зморшки, а мозок зменшується в розмірах. Лікарі часто вимірюють швидкість ходи, щоб оцінити загальний стан здоров’я, особливо у віці після 65 років, адже це гарний показник сили м’язів, функції легенів, балансу,…

Дієтологи зробили шокуюче відкриття: вівсянка шкідлива для здоров’я

06.10.2020

0 комментариев

Вівсянка, яка вважається найкориснішим дієтичним продуктом харчування є шкідливою для здоров’я. Дієтологи, після ряду проведених досліджень, зробили шокуюче відкриття – вівсянка, яка вважається найкориснішим дієтичним продуктом харчування є шкідливою для здоров’я. Кожен з нас звик вважати вівсянку надзвичайно корисним продуктом харчування, який заявляється як дієтичний продукт який сприяє схудненню. Група вчених-дієтологів із США з’ясувала, що дана каша не завжди є корисною та може сприяти набору зайвою ваги. Для уникнення негативних наслідків вживання…

Фізіологія гніву: що з нами відбувається, коли ми сердимось

30.09.2020

0 комментариев

Які процеси відбуваються з нами, коли ми сердимось та як це впливає на наше здоров’я. Коли гнів – це природно та чи має він зв’язок з генетикою. Дослідження, проведене в Боннському університеті, свідчить, що за загострене почуття гніву частково відповідає мутація генів. Фізіологія гніву Гнів — це цілком природна реакція організму на сторонні фактори, що є подразниками нашої свідомості. Інколи гнів може бути швидким спалахом, наприклад, коли автобус не зупиняється…

Як підтримувати стан здоров’я свого серця

29.09.2020

0 комментариев

Серцево-судинні хвороби не лише впливають на якість і тривалість життя людей, а і є однією з найбільших причин смертності. За даними ВООЗ, близько 30% від усіх смертей у світ спричинені серцево-судинними захворюваннями, 80% з яких серцевий напад та інсульт. Серцево-судинним хворобам можна запобігти, і як це зробити розповіла Уляна Супрун. Як піклуватися про серце так, аби воно прослужило довше Здоровий спосіб життя 80% передчасних інфарктів та інсультів можна уникнути завдяки здорового…

Сім ознак ослабленого імунітету

28.09.2020

0 комментариев

Наш основний захисник і охоронець гарного самопочуття – імунітет. Саме ця оборонна система ніколи не “дрімає”, цілодобово відбиваючи атаки вірусів і бактерій і підтримуючи постійність внутрішнього середовища організму. І від її сили і стійкості залежить те, наскільки ми схильні до захворювань і як швидко можемо відновлюватися Але і цей «щит» може дати слабинку. Причин тому є безліч (стреси, неправильне харчування, шкідливі звички та інше), але мова зараз не про це. Терапевтиня Наталія Деменко розповіла MedOboz…

1 2 3 … 5