7 продуктів, які ніколи не їдять лікарі-онкологи – і нам не треба!

Ніколи не їжте ці продукти, якщо хочете захиститися від раку. На жаль, досі не знайдено засіб, який гарантував б стовідсотковий захист від раку і максимальну профілактику цієї хвороби — але зате вже відомі фактори, які гарантовано підвищують ризик його розвитку. І, на жаль, у багатьох випадках таким «спусковим гачком» виявляються продукти, які ми регулярно їмо самі й даємо нашим близьким. Ми з’ясували, які продукти ніколи не їдять лікарі-онкологи — і…

Читати далі >>

5 порад для зміцнення здоров’я щитовидної залози

Щитовидна залоза відповідає за секрецію гормонів, які необхідні для нормального функціонування організму. Двома найпоширенішими розладами, пов’язаними з нею, є гіпотиреоз та гіпертиреоз. Вони можуть призвести до коливань ваги, випадіння волосся, погіршення обміну речовин та ряду інших проблем зі здоров’ям, пише Жіночий світ. Ви можете бути здивовані тим, що прості зміни в дієті та способі життя можуть допомогти вам забезпечити здорову роботу щитовидної залози. Дієтолог Мунмун Ганерівал ділиться п’ятьма порадами щодо зміцнення здоров’я…

Читати далі >>

Чому “олів’є по-радянськи” вважають шкідливим салатом в плані здоров’я

Фірмовий салат, названий на честь шеф-кухаря Люсьєна Олів’є, став дуже популярним в 19 столітті. Хоч оригінальний рецепт вважався загубленим, та й зберігався за життя кухаря в суворій таємниці, мікс з м’яса рябчиків, відвареної картоплі, огірків, каперсів, ракових шийок, яєць і соусу «Провансаль» користувався величезним успіхом в якості класичної технології приготування салату, інформує Ukr.Media. Попри популярність, салат вважається досить небезпечним в плані здоров’я і дієтології. І вся справа не лише в жирному…

Читати далі >>

Який алкоголь найменш шкідливий для здоров’я

Може бути досить складно у новорічні свята визначити, скільки алкоголю буде достатньо і який із напоїв найкраще вживати. Про це – у матеріалі гонконгського видання. За словами експертів, будь-який алкоголь негативно впливає на здоров’я. Однак у свята у будь-якому разі хочеться розслабитися та випити. При цьому саме в такі дні складно визначити, скільки спиртного виявиться достатнім. Дієтолог Браян Дуган підкреслює, що в цьому випадку важливо дотримуватися помірності у вживанні алкоголю,…

Читати далі >>

Атеросклероз: чи можна врятувати судини?

Є питання, про які треба говорити й говорити. До таких, зокрема, належить й атеросклероз, і це – головна причина смертності в усьому світі, позаяк є підґрунтям більшості серцево-судинних недуг. Нагадаю, що атеросклероз – це хронічне захворювання, при якому на внутрішніх стінках артерій відкладаються холестерин та інші жири у формі бляшок, а самі стінки при цьому ущільнюються і втрачають еластичність. Як наслідок – звуження (стеноз) просвіту артерій, відповідно – порушення кровообігу….

Читати далі >>

Як допомогти собі при нападі тривоги: поради психотерапевта

Тривога – це постійна боротьба з негативними думками, занепокоєнням і страхом «невідомого». Коли тривога захоплює людину, вона порушує його життя, вдирається у його інтереси та порушує сон – це тривожний розлад, розповів психотерапевт Сергій Кістеньов.  Діагноз тривожного розладу встановлюється кожному двадцятому пацієнту, а кожен десятий страждає поєднанням тривоги та депресії. Тривогу потрібно не тільки правильно лікувати, але і правильно розпізнати. Неправильний діагноз – неправильне лікування, а під ним часто криється нерозпізнані патологічна тривога. Як допомогти собі…

Читати далі >>

Чи можуть ялинкові прикраси бути небезпечними

Усі чарівні прикраси, коробку з якими ви старанно дістаєте щороку зі схованки, можуть містити в собі токсичні речовини. Сертифіковані або фірмові прикраси можуть не містити свинцю, але якщо у вас є дешеві іграшки, придбані у неофіційних магазинах або в інтернеті, існує ризик, що на них можуть бути токсичні речовини, повідомляє Healthline. Дослідження 2014-го року показало, що 13% новорічних іграшок, які продавались у великій роздрібній торгівлі в торгових центрах, містили свинець. Окрім того, його пороги…

Читати далі >>

Як правильно провітрювати квартиру

Щоб очистити будинок від вуглекислого газу, достатньо відкрити вікно на чверть години. Директор лабораторії “Екологія життєвого простору” Антон Ястребцев пояснив, як правильно провітрювати квартиру. За словами фахівця, пластикові рами та склопакети утримують у будинку вуглекислий газ, надмірна концентрація якого небезпечна для здоров’я. «Якщо в квартиру через пластикові вікна не потрапляє свіже повітря, то постійно наростатиме концентрація вуглекислого газу в приміщенні і падатиме концентрація кисню, через що стан людини погіршуватиметься. Тобто…

Читати далі >>

П’ять простих правил, як зберегти здоров’я та не розкиснути після п’ятдесяти

Екватор життя вже пройдено, і в цьому віці багатьом важко визнавати, що позаду залишилися найкращі роки. На горизонті — лише старість та зневіра. Чи ні? Провести час, що залишився, можна не тільки без страждань, але навіть із задоволенням. Для цього достатньо дотримуватися простих правил. Насправді про них знають усі, але матиме успіх лише той, хто невідступно їх дотримуватиметься. Час зав’язувати Настав час зробити те, що ви відкладали все життя, а…

Читати далі >>

Чому виникає мастоцитоз та як його лікувати

Мастоцитоз – ціла група захворювань, при яких великі клітини (мастоцити, клітини імунної системи) скупчуються, “групуються” в шкірі і / або внутрішніх органах. У дерматології, особливо в дитячій, є багато страшних хвороб, які насправді не такі страшні, розповіла дерматолог Анна Трушина. Солітарна мастоцитома – одна з форм шкірного мастоцитозу, при якій великі клітини формують “вузлик” всередині шкіри. Чому витикає мастоцитоз Гладкі клітини в нормі відповідальні за різні імунні процеси в організмі, беруть…

Читати далі >>