Як бактерії відповідають за наше здоров’я

Людські клітини в нашому організмі складають лише 43% від загальної кількості. Решта – мікроскопічні колонізатори. Є чимало даних, які свідчать, що мікробіом пов’язаний з поширеними захворюваннями, зокрема, з ожирінням, діабетом, астмою, харчовою алергією, запаленням кишківника та головного мозку. Бактерії виявили понад три століття тому. Спершу увагу приділяли тим, що спричинили холеру, тиф, туберкульоз. У кожної людини майже унікальний мікробіом, певні мікроорганізми ми успадковуємо зазвичай від матері, йдеться у статті Мартіна…

Читати далі >>

Найшкідливіший продукт для здоров’я людини

М’ясо має найбільш негативний вплив на навколишнє середовище і провокує ризик передчасної смерті. Про це йдеться в дослідженні англо-американської групи вчених, опублікованому в журналі PNAS. Група вчених з Університету Оксфорда (Великобританія) і Міннесоти (США) проаналізувала вплив 15 різних груп продуктів харчування на здоров’я людей і навколишнє середовище. Вчені врахували, що дев’ять із 15 факторів глобального ризику підвищення захворюваності діабетом, раком травної системи, ішемічною хворобою серця та інсультом пов’язані з поганою якістю…

Читати далі >>

5 щоденних звичок, які покращать ваше здоров’я

Якщо впровадити у звичний спосіб життя кілька звичок, результат цих змін може виявитися дивовижним, інформує Ukr.Media. На думку вчених, для довгострокового поліпшення здоров’я потрібні деколи дуже прості дії. Більше білка Вживати більше білка. Наукові дослідження свідчать, що дорослі люди у віці до 65 років мають для підтримки здоров’я споживати близько 0,8 г харчового білка на кілограм маси тіла. Після 65 років потрібно трошки більше, вже 1-1,2 грама білка на кілограм маси…

Читати далі >>

Чи можна зменшити негативний вплив менопаузи

Підтримка здорового ваги або схуднення і відмова від куріння до 40 років можуть істотно полегшити неприємні симптоми менопаузи у жінок – припливи й рясне нічне потовиділення. Хоча менопауза є нормальною фазою життя кожної жінки, пов’язані з нею фізіологічні зміни можуть нести з собою дискомфорт і неприємні відчуття. Одним з найбільш поширених симптомів менопаузи для жінок стають приливи – стан, що характеризуються жаром, почервонінням шкіри і пітливістю. З такими приливами стикається 85% жінок….

Читати далі >>

Чому довгожителі так довго живуть

Довгожителі-рекордсмени, які переступили через 110 років, мають унікальну імунну систему. Дослідження показало, що вона дозволяє їм боротися з пухлинами і інфекціями. Дослідники з Японії з’ясували, що у людей, які давно пройшли через 100 років, продовжуючи при цьому курити та вживати спиртні напої, є одна унікальна особливість в організмі, пише The Daily Mail. Відзначимо, що геронтологи десятиліттями вивчають довгожителів і намагаються зрозуміти, що ж їх об’єднує. Виникали різні теорії – від унікального набору генів…

Читати далі >>

Чому виникає синдром сухого ока

Синдром сухого ока – це тривале порушення, яке виникає в тих випадках, коли очі не виробляють достатньої кількості сліз або вони випаровуються надто швидко. Синдром сухого ока може бути причиною нечіткого зору, припухлості, почервоніння і сльозоточивості очей. Він може викликати відчуття поколювання, печіння або присутності стороннього предмета в очах. Причини синдрому сухого ока зниження вироблення сльози через вік, особливо у жінок в період менопаузи; з віком також погіршується стан мейбомієвих…

Читати далі >>

ЩО ТАКЕ ГЛЮТЕН І ЧИ ШКІДЛИВИЙ ВІН ДЛЯ ЗДОРОВ’Я

Шкода і користь глютену для людського організму.  Алергічні реакції та непереносимість деяких продуктів сьогодні зустрічаються на кожному кроці. Маркетологи, маніпулюючи цією тенденцією у харчовій промисловості, просувають безглютеновий товар на ринку, а ресторації, та й взагалі харчова галузь, поспішають в меню написати, що страви виготовлені з продуктів без вмісту глютену. Що це: маркетинговий хід чи реальна небезпека для людського організму? Що таке непереносимість глютену? Які наслідки можуть бути від того, що…

Читати далі >>

Як правильно вибрати масажиста

Перед сеансом обов’язково перевіряйте у масажиста наявність диплома Масаж може бути не тільки оздоровчим, а й небезпечним. І в разі якщо ви довірите своє здоров’я шарлатану, то можете тільки нашкодити собі. Професійній масажистці Владиславі Кардовській одного разу так пом’яли м’язи, що довелося робити операцію. “Масажист вирішив мені зробити таку маніпуляцію: береться складка і різко смикається. Нібито повинен диск стати на місце, а у мене пропала чутливість ноги і біль був…

Читати далі >>

Чому краще розвестись, ніж жити у сварках

У довгостроковій перспективі для здоров’я сімейні сварки набагато небезпечніша, ніж наслідки розлучення. До такого несподіваного висновку дійшли психологи з Університету Техасу. Сімей без сварок просто не буває, і все залежить від того, скільки чоловік і жінка можуть цих сварок витримати. І ось тепер дослідження показало, що в довгостроковій перспективі для здоров’я людини постійні сварки з чоловіком \ жінкою, батьками, братами й сестрами або іншими родичами небезпечніші, ніж розлучення з партнером. Зокрема, такі…

Читати далі >>

Про яку психічну хворобу свідчить звичка курити

Куріння тютюну збільшує ризики розвитку депресії та шизофренії. Також, дослідження довели, що людям із депресією складніше позбавитися згубної звички. Британське дослідження доводить, що куріння негативно позначається не лише на фізичному здоров’ї. Тривале спостереження за людьми визначило чіткий причинно-наслідковий зв’язок куріння тютюну із психічними розладами. Суть дослідження Команда вчених аналізувала геноми пацієнтів протягом усього періоду куріння впродовж життя, оцінюючи тривалість, інтенсивність і перерви. Виявилось, що куріння тютюну підвищувало ризик депресії майже вдвічі та…

Читати далі >>