Чому набрякає обличчя

Набряк – це скупчення плазми крові з лімфатичних і кровоносних судин в міжклітинному просторі. По суті, він може бути відповіддю організму на перегрів (руки й ноги нерідко опухають в спеку – так організм прагне охолодити тканини за допомогою припливу рідини), погіршення кровообігу, дія деяких лікарських препаратів, наприклад для лікування цукрового діабету, проблеми з серцем або нирками. Якщо немає проблем зі здоров’ям, набряк на обличчі вранці після алкогольної вечірки або великої кількості…

Читати далі >>

Шкідливі сніданки: дієтолог розповіла, як ми псуємо фігуру та здоров’я з самого ранку

Не варто вживати ці продукти в їжу на сніданок, якщо хочете зберегти бадьорість і нормальну вагу Лікар-дієтолог Лідія Іонова розповіла, що краще їсти на сніданок. Зокрема, лікар вважає, що пластівці – далеко не найкращий вибір на сніданок. Іонова вважає, що пластівці – це звичайний продукт реклами, а насправді жодних переваг у них немає. Зате в цих продуктах є неприємний сюрприз-швидкі вуглеводи, в зв’язку з чим вони швидше можуть привести до…

Читати далі >>

Алкоголь і ліки: що небезпечно пити разом зі спиртним

Алкоголь завжди потенційно шкідливий, адже безпечної дози не існує! А разом з ліками спиртне має ще гірший вплив на здоров’я. Анестезіолог-реаніматолог Дарія Сімчук на своїй сторінці в інстаграмі пояснила, що весь алкоголь в процесі обміну речовин в організмі перетворюється на ацетльдегід – “отруйну, речовину, завдяки якій люди відчувають похмілля”, а потім на ацетат – безпечний нетоксичний метаболіт. За її словами, деякі препарати блокують перехід ацетальдегіду в ацетат – “той самий антабусний ефект, ацетату стає багато, а людині погано (головний біль,…

Читати далі >>

Розумна упаковка: як технології третього тисячоліття бережуть здоров’я людини та планети

Купуючи продукт, ви перевіряєте термін його придатності? Це – правильно, адже навіть у супермаркеті можна купити несвіжі продукти. Орієнтуватися на ознаки псування – марно. Не факт, що алюмінієва кришка на простроченому йогурті одразу здується, а несвіжий хліб укриється пліснявою. Утім, невдовзі українським покупцям більше не доведеться крутити упаковку на всі боки в пошуках заповітних цифр. Дедалі більше виробників по всьому світу переходить на intelligent (smart) packaging – розумну упаковку, яка…

Читати далі >>

Яким чином роботи у саду та городі впливають на здоров’я людей

Робота на дачі і присадибній ділянці — це не лише десятки кабачків і кілограми огірків, але й величезна користь для нашого здоров’я. Хочете зняти стрес, вибудувати міцні соціальні зв’язки і продовжити життя? Їдьте на дачу: здається, це дійсно найкращі ліки. Розповідаємо докладно, чим корисна робота на дачі для нашого здоров’я, інформує Ukr.Media. Допомагає схуднути Ми усі чули про шкоду сидячого способу життя і користь інтенсивних та регулярних фізичних вправ. Лише година…

Читати далі >>

Надлишок сну та його дефіцит – небезпечні: чим вони загрожують

У будні дні людям часто не вистачає часу на звичні справи/роботу/навчання, тож сон може здаватися розкішшю. А от у вихідні вони намагаються компенсувати кількість годин сну. Американські вчені-кардіологи стверджують, що надлишок і недолік сну підвищують ризик виникнення інфаркту, пише ScienceDaily. Лікарі провели аналіз даних 461 тисячі осіб віком від 40 до 69 років. Експеримент показав, що надмірний сон тривалістю понад 9 годин збільшує ризик появи інфаркту на 34%. У той час недостатній сон, тривалість…

Читати далі >>

Таємниця розкрита. Вчені з’ясували, як мережі 5G впливають на здоров’я

Бездротова технологія п’ятого покоління або 5G, яка почала застосовуватися в усьому світі в 2019 році, дійсно впливає на здоров’я, але незначно. В експерименті з рибами було показано, що випромінювання 5G надає «скромний» вплив на слух, розповіли американські дослідники. «Виходячи з нашого дослідження, ми не думаємо, що 5G-випромінювання настільки шкідливо. Це переважно доброякісна технологія «, — сказав Субхам Дасгупта, науковий співробітник, що працює в лабораторії Робін Тангей в штаті Орегон. Автори роботи провели дослідження з використанням ембріонів рибок даніо, модельного організму, часто використовуваного для виявлення взаємодій між екологічними факторами і біологічними…

Читати далі >>

Як знизити шкоду сидячого способу життя

Сидіння – нове паління і ставитись до нього треба так, як і до інших шкідливих звичок. Але хороші новини в тому, що зі шкідливими звичками можна боротись. Фахівці порекомендували п’ять способів. які допоможуть знизити шкоду сидячого способу життя. Ходіть кілька хвилин кожну годину Довге сидіння скорочує одні й ті ж м’язи (наприклад) і залишають неактивними інші, зокрема сідничні. Зайвий раз піти зробити собі кави чи ще краще за стаканом води, хороша ідея….

Читати далі >>

Названо найкорисніший фрукт для печінки

Відомо, що підтримувати печінку здоровою допомагають помаранчеві і червоні фрукти. У них багато каротину і пектину, які сприяють активному виведенню з організму шкідливих речовин. В поєднанні з рідиною пектин утворює гелеподібну масу, в якій, як на липкій стрічці для мух, осідають пестициди, іони важких металів та інші небезпечні для здоров’я речовини. З сезонних фруктів найбільше пектину міститься в абрикосах, розповів кандидат медичних наук, лікар Анатолій Печінка. Їх склад особливо цінний…

Читати далі >>

Ці правила допоможуть уберегти здоров’я і врятувати життя: що потрібно знати про їжу влітку

Харчові отруєння влітку вже стали звичною справою і багато людей ставляться до свого здоров’я досить безтурботно. Хвилинні гастрономічні задоволення можуть обернутися катастрофою зі здоров’ям і навіть позбавити людину життя. Про це нагадали на сторінці в Facebook Центр громадського здоров’я України та назвали головні правила, які допоможуть уберегти здоров’я і життя влітку. “Що для вас важливіше – тимчасова гастрономічна насолода чи життя? На перший погляд, питання дивне і навіть абсурдне. Але! Багато людей вперто…

Читати далі >>