Незвичайні причини оніміння рук

Іноді оніміння рук провокують травмами, але часто видимих причин таким відчуттям немає. Це може свідчити про нестачу вітамінів в організмів, тунельний синдром, або інші складні захворювання. Anywell розповідає, що оніміння рук може бути сигналом про серйозні зміни у вашому організмі. Нестача вітамінів може бути причиною оніміння рук Якщо у вас німіють руки, варто перевірити чи вистачає вашому організму вітамінів та мінералів. Дефіцит калію і магнію цілком може бути причиною оніміння рук,…

Читати далі >>

Міф чи правда: важливі факти про силові тренування

Про користь силових тренувань відомо дуже багато: вони допомагають скинути вагу, наростити м’язову масу, зміцнити кістки і запобігти інфаркту. Здоров’я 24 поспілкувалося з майстер-тренером та співзасновником фітнес студій hiitworks Ярославом Сойніковим, щоб з’ясувати, яка з цих тез є міфом, а яка правдива і чим же насправді корисний силовий тренінг. Теза 1. Після 40 років в організмі ослаблюються кістки, а силові навантаження можуть зміцнити їх Так, можуть. У певному віці (у когось раніше, у когось пізніше), дійсно існує фаза, коли…

Читати далі >>

10 поширених міфів про жіноче здоров’я, в які досі вірять деякі гінекологи

Буває важко знайти відповідального та обізнаного фахівця, якому можна було б повністю довіряти, особливо коли мова йде про жіноче здоров’я. В гінекології досі існує чимало стереотипів, що заважає розібратися, як саме піклуватися про свій організм. Ми вважаємо, що піклуватися про своє здоров’я необхідно незалежно від віку. Тому вирішили доступно розповісти про популярні міфи, які стосуються критичних днів, гінекологічних захворювань і репродуктивної системи в цілому. Міф № 1: Під час менструації…

Читати далі >>

Як прибирання допомагає боротися з тривожністю

Кожен бореться зі стресом як вміє: когось рятує шоколад, когось чашка какао чи розмова з рідними. Психологи зазначають, що прибирання – теж чудовий спосіб побороти стрес і тривогу. Mental Floss розповідає про дослідження психологів, які стверджують, що прибирання має вплив на психологічне здоров’я людини.   Прибирання дає людям можливість продемонструвати власний контроль над середовищем. Тобто, якщо в житті багато невизначеності, ситуацій, які ми не в силі контролювати, то з прибиранням все інакше. Прибирання кімнати, чи…

Читати далі >>

Як захистити себе від гострих кишкових інфекцій

Гострі кишкові інфекції (ГКІ) – одні з найпоширеніших інфекційних захворювань, які можуть призвести до серйозних ускладнень, особливо у дітей. Зазвичай, гострі кишкові інфекції викликані бактеріями чи вірусами, які потрапляють в організм людини із зараженою їжею чи водою. Кишкові інфекції передаються через споживання зараженої їжі, вживання зараженої води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту. Найчастіше збудники кишкових інфекцій знаходяться у сирій їжі тваринного походження (м’ясо,…

Читати далі >>

Яблука: вражаючі переваги для здоров’я

Яблука-один з найпопулярніших фруктів – і не дарма. Це виключно корисний фрукт з безліччю переваг, підтверджених дослідженнями. Ось 10 вражаючих переваг яблук для здоров’я Яблука поживніСереднє яблуко-діаметром близько 7,6 сантиметра-дорівнює 1,5 чашці фруктів. При дієті в 2000 калорій рекомендується вживати дві чашки фруктів в день. Одне середнє яблуко – 182 грами-містить наступні поживні речовини: – Калорійність: 95 – Вуглеводи: 25 г – Клітковина: 4 грами – Вітамін C: 14% від…

Читати далі >>

Чому корисно жити біля моря

Життя на березі моря допомагає впоратися з тривожними й депресивними станами та в цілому робить людей щасливішими. У дослідженні вчених з університету Ексетера взяли участь 26 тисяч британців. У кожного шостого з них виявився якийсь розлад психіки, причому найчастіше це були люди з малозабезпечених сімей. Опитування й аналіз даних показали, що ті, хто живе менш ніж в кілометрі від моря, на 22% рідше страждають від психічних розладів, ніж ті, хто живе в…

Читати далі >>

Дієтологи зробили шокуюче відкриття: вівсянка шкідлива для здоров’я

Вівсянка, яка вважається найкориснішим дієтичним продуктом харчування є шкідливою для здоров’я. Дієтологи, після ряду проведених досліджень, зробили шокуюче відкриття – вівсянка, яка вважається найкориснішим дієтичним продуктом харчування є шкідливою для здоров’я. Кожен з нас звик вважати вівсянку надзвичайно корисним продуктом харчування, який заявляється як дієтичний продукт який сприяє схудненню. Група вчених-дієтологів із США з’ясувала, що дана каша не завжди є корисною та може сприяти набору зайвою ваги. Для уникнення негативних наслідків вживання…

Читати далі >>

Чому не варто самостійно обирати антибіотики

Антибіотики впливають лише на бактерії. Побороти віруси такими ліками не вийде Антибіотики — це антимікробні препарати, які діють виключно на бактерії. На сьогодні існує багато груп антибіотиків (цефалоспорини, пеніциліни, фторхінолони тощо), кожен з них має свої особливості. Як вони працюють? Антибіотики впливають на: синтез клітинної стінки — захисного шару бактерії; функціонування клітинної мембрани; процес вироблення енергії, який відбувається всередині бактерії; синтез нуклеїнових кислот, який забезпечує розмноження; синтез білків, які необхідні…

Читати далі >>

Гарбуз: користь для здоров’я, вплив на організм

Гарбуз – це багатофункціональна рослина: її використовують і як кормову культуру, і як музичний інструмент, і як елемент декору (особливо під час Гелловіну), і, звісно ж, як основу для багатьох страв. Попри те, що ми сприймаємо гарбуз як овоч, насправді це – ягода, оскільки він має багато кісточок. Жовтень – сезон врожаю гарбузів, тому зараз варто спробувати додати у раціон страви з гарбуза. Вони мають не лише яскравий колір, що здатен…

Читати далі >>