Як не хворіти і довше жити: розкрито секрет правильного відпочинку

Працюючим людям необхідна відпустка не менше трьох тижнів на рік, щоб зберегти здоров’я і дожити до похилого віку. До такого висновку дійшли дослідники з Університету штату Огайо. Навіть чотири дні без роботи позитивно позначаються на організмі, знижуючи рівень стресу. А от занадто тривалий відпочинок шкідливий Влітку 2016 сотня жінок віком від 30 до 60 років безкоштовно провела шість діб у чотиризірковому готелі в Каліфорнії. Від учасниць експерименту було потрібно тільки здати кров…

Читати далі >>

Скільки кави можна пити в день: названо «безпечну» норму

Кількість вжитого напою впливає на працездатність Український дієтолог Тетяна Фіалкова розвінчала головний міф про каву – кількість вжитого напою не впливає на працездатність, а швидше навпаки. Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це пише Голос.иа. За її словами, кофеїн, який міститься в двох чашках кави, блокує приблизно 1/2 рецепторів у головному мозку. Що в свою чергу викликає тривогу, дратівливість і нервову неадекватність. Фіалкова також повідомила, що якщо кава вже не бадьорить, то…

Читати далі >>

Україну не омине коронавірус, але уряд готовий реагувати, – РНБО

Представник РНБО зауважив, що коронавірус торкнеться майже кожної країни, а відтак не омине й України. Секретар РНБО Олексій Данілов в ефірі програми “Право на владу” зауважив, що на превеликий жаль, в Україні очікують поодинокі випадки коронавірусу. На питання телеведучої  “Чи ви наважитеся зараз сказати, що шановні українці, епідемія буде, але…” Данілов відповів, що він може запевнити, що Україна готова до епідемії, але приводів для того наразі немає. Шановні друзі, шановні українці,…

Читати далі >>

Система охорони здоров’я України готова запобігти поширенню нового коронавірусу

На пунктах пропуску та в аеропортах міжнародного значення продовжується температурний скринінг і за минулу добу перевірені близько 75 тис. осіб. Жодної людини не було ізольовано, або переміщено в інфекційні стаціонари. Про це повідомив заступник Міністра охорони здоров’я України Віктор Ляшко на брифінгу в Будинку Уряду. Заступник Міністра нагадав, що в першу добу впровадження температурного скринінгу були ізольовані кілька людей і за результатами проведених медичних досліджень захворювання в них на новий…

Читати далі >>

Какая популярная диета вызывает нарушение работы сердца

звестная низкоуглеводная диета может увеличивать риск развития аритмии – нарушения работы сердца. Команда ученых из университета Сунь Ятсена убеждена, что дефицит углеводов нарушает работу сердечной мышцы Ученые проанализировали медицинские записи 14 тысяч человек. В начале исследования, которое длилось 22 года, ни у кого из участников не было мерцательной аритмии. Они также заполнили анкету и сообщили о возможном ежедневном потреблении 66 различных продуктов в опросных листах. Мерцательная аритмия – что это?Это одна из…

Читати далі >>

Врач, работающий в больнице Шэньчжэня, дал разьяснение о Коронавирусе

Если у вас насморк и мокрота при простуде, вы не можете быть носителем коронавирусной инфекции. Коронавирусая пневмония – это сухой кашель без насморка. Это самый простой способ определить. Пожалуйста, расскажите друзьям, если вы разбираетесь, об идентификации и профилактике. Вирус Уханя не является термостойким и погибает при температуре 26-27 градусов. Поэтому пейте больше горячей воды. Чаще и дольше под солнцем. Горячая вода не лекарство, полезна для здоровья, эффективна при всех вирусах….

Читати далі >>

Відмова від солі може поліпшити здоров’я серця

Новий метааналіз 133 досліджень щодо зниження споживання солі знайшов переконливі докази того, що скорочення споживання солі покращує здоров’я. Зокрема, скорочення споживання натрію з їжею не тільки знижує артеріальний тиск у людей з гіпертонією, воно також знижує артеріальний тиск у людей, які ще не піддаються ризику. Дослідження показали, що чим більше зниження споживання солі, тим більше падіння артеріального тиску. Ці дані мають велике значення в світі профілактики, сказала кардіолог доктор Ісільма Фергус з нью-йоркської лікарні Маунт Сінай, яка не брала участі…

Читати далі >>

8 ознак, що стрес руйнує ваше здоров’я

Стрес згубно впливає на наше психологічне та фізичне здоров’я. Однак, як зрозуміти, що стрес вже перейшов межу допустимого та буквально руйнує наш організм. Про те, які сигнали організм подає, якщо не може впоратись зі стресом, розповіли фахівці виданню Anywell. Часті головні болі чи болі в спині Якщо у вас немає діагностованих захворювань спини, болі можуть бути ознакою стресу. Якщо ви нервуєте, тіло не може розслабитися, а м’язи перебувають в постійному напружені. Хронічний…

Читати далі >>

Чим небезпечні самопожертва і брак піклування про себе

Люди зі схемою поведінки, яка проявляється у самопожертві практично весь час ставлять чужі потреби вище за власні, бо бояться розчарувати інших. Як це впливає на здоров’я – читайте у матеріалі. Саможертовність може бути наслідком високої емпатійності, коли людина надто добре зчитує страждання інших і їхню потребу в допомозі. Про це написала ексголова МОЗ Уляна Супрун. Турбота кожного про інших потрібна для існування суспільства, однак існує темний бік альтруїзму, який заважає людині повноцінно жити. Треба…

Читати далі >>

Як пити каву з користю для здоров’я

Пийте на здоров’я, якщо дійсно любите цей напій, головне — пийте правильно Існує стереотип, що кава — це шкідливо. Але все не так однозначно. Формально, кофеїн є антиоксидантом, який дозволяє організму боротися з вільними радикалами, які руйнують мембрану клітин, саму клітину і запускають клітинне запалення. Всі ці процеси на молекулярному і клітинному рівні є початковими етапами як метаболічного синдрому, так і процесів старіння. Для людського організму вікові неприємності починаються з декомпенсованого оксидативного…

Читати далі >>