Як бактерії відповідають за наше здоров’я

Людські клітини в нашому організмі складають лише 43% від загальної кількості. Решта – мікроскопічні колонізатори. Є чимало даних, які свідчать, що мікробіом пов’язаний з поширеними захворюваннями, зокрема, з ожирінням, діабетом, астмою, харчовою алергією, запаленням кишківника та головного мозку. Бактерії виявили понад три століття тому. Спершу увагу приділяли тим, що спричинили холеру, тиф, туберкульоз. У кожної людини майже унікальний мікробіом, певні мікроорганізми ми успадковуємо зазвичай від матері, йдеться у статті Мартіна…

Читати далі >>

Найшкідливіший продукт для здоров’я людини

М’ясо має найбільш негативний вплив на навколишнє середовище і провокує ризик передчасної смерті. Про це йдеться в дослідженні англо-американської групи вчених, опублікованому в журналі PNAS. Група вчених з Університету Оксфорда (Великобританія) і Міннесоти (США) проаналізувала вплив 15 різних груп продуктів харчування на здоров’я людей і навколишнє середовище. Вчені врахували, що дев’ять із 15 факторів глобального ризику підвищення захворюваності діабетом, раком травної системи, ішемічною хворобою серця та інсультом пов’язані з поганою якістю…

Читати далі >>

Надлишок цукру швидко порушує роботу вашого кишківника

Всього два дні харчування продуктами з високим вмістом цукру здатні порушити роботу вашого кишківника. І якщо ви старанно дотримуєтеся збалансованого харчування впродовж тижня, а на вихідних їсте шкідливу їжу, то наслідки для здоров’я все ж будуть. Дослідження канадських вчених з Альбертського університету свідчать, що споживання цукру збільшує ймовірність запалень в кишківнику та загалом погано впливає на його стан, якщо проблеми вже є. І хоч, багато людей вважають, що майже не їдять солодкого,…

Читати далі >>

Новий фактор, який врятує від алкоголізму

Вища освіта може впливати на поведінку людей, що вживають алкоголь, і знижувати ризик розвитку алкогольної залежності. Споживання алкоголю є головним фактором ризику смерті та втрати працездатності у всьому світі. Визначення факторів, пов’язаних із тим, скільки, як часто і що п’ють люди, може бути важливим для розробки та вдосконалення стратегій лікування залежності. Попередні дослідження свідчать про те, що освітні досягнення можуть впливати на рівень вживання алкоголю, але мають суперечливі результати. До…

Читати далі >>

Причини безсоння та ефективні способи швидко заснути

Сон – одна з базових потреб людини, брак сну погано впливає на усі аспекти життя людини: від поведінки, настрою до психічного та фізичного здоров’я та загалом на тривалість життя. Однак що робити, коли спати хочеться, але заснути не вдається? Науково потребу сну пояснюють тим, що до цього змушують гени. Адже діяльність приблизно половини наших генів ритмована. Більшість процесів у нашому тілі – вироблення гормонів, ферментів, зміна артеріального тиску та температури тіла –…

Читати далі >>

Коли пора йти до психіатра

Розуміння того, що вважається нормальним психічним здоров’ям, може бути складним. Особливо, якщо врахувати той факт, що більшість людей з порушеним психічним здоров’ям вважають свої симптоми нормальною частиною життя або уникають лікування з сорому чи страху. Перша за все, варто звертати увагу на власні почуття, думки та поведінку, адже це основні елементи, які визначають ваше психічне здоров’я, розповідає клінічний психолог Беата Надь. Кілька прикладів, як стан ментального здоров’я може вплинути на спосіб життя:…

Читати далі >>

Чому виникає мастоцитоз та як його лікувати

Мастоцитоз – ціла група захворювань, при яких великі клітини (мастоцити, клітини імунної системи) скупчуються, “групуються” в шкірі і / або внутрішніх органах. У дерматології, особливо в дитячій, є багато страшних хвороб, які насправді не такі страшні, розповіла дерматолог Анна Трушина. Солітарна мастоцитома – одна з форм шкірного мастоцитозу, при якій великі клітини формують “вузлик” всередині шкіри. Чому витикає мастоцитоз Гладкі клітини в нормі відповідальні за різні імунні процеси в організмі, беруть…

Читати далі >>

Інсульт: як швидко розпізнати смертельну хворобу

Хронічні неінфекційні захворювання, серед яких і хвороби серця, інсульт, рак і цукровий діабет, спричиняють понад 40 мільйонів смертей щороку. Близько 15 мільйонів людей на рік передчасно помирають від таких хвороб у віці від 30 до 69 років. Чому усмішка може бути життєвоважливою, а “заплетений язик” свідчить не про втому, а про крововилив у мозок – читайте далі. 1 Що таке інсульт? 2 Які є види інсульту? 3 Симптоми інсульту 4…

Читати далі >>

5 щоденних звичок, які покращать ваше здоров’я

Якщо впровадити у звичний спосіб життя кілька звичок, результат цих змін може виявитися дивовижним, інформує Ukr.Media. На думку вчених, для довгострокового поліпшення здоров’я потрібні деколи дуже прості дії. Більше білка Вживати більше білка. Наукові дослідження свідчать, що дорослі люди у віці до 65 років мають для підтримки здоров’я споживати близько 0,8 г харчового білка на кілограм маси тіла. Після 65 років потрібно трошки більше, вже 1-1,2 грама білка на кілограм маси…

Читати далі >>

СКІЛЬКИ МОЖНА З’ЇДАТИ МАНДАРИНІВ ЗА ДЕНЬ БЕЗ ШКОДИ ЗДОРОВ’Ю

КОНКРЕТНОЇ НОРМИ НЕМАЄ, АЛЕ Є ЗДОРОВИЙ ГЛУЗД: У ДЕНЬ МОЖНА З’ЇДАТИ ДО ЧОТИРЬОХ МАНДАРИНІВ, НЕ ПОБОЮЮЧИСЬ ЗА ЗДОРОВ’Я. При вживанні мандаринів потрібно орієнтуватися на алергічні епізоди. Якщо в анамнезі є алергічні реакції на цитрусові, то мандарини з новорічного меню людини повинні бути повністю виключені Якщо алергічних реакцій в анамнезі не було, то в день можна з’їсти 2–4 мандарини, але не доходити до рівня одного кілограма. Занадто активне вживання мандаринів може бути шкідливим для здоров’я людей, які страждають від хвороб шлунка і дванадцятипалої кишки. Також мандарини не слід…

Читати далі >>