Які переваги та недоліки засобів гігієни для місячних

Нині існує безліч засобів жіночої гігієни, але жоден з них не є ідеальним і має своє переваги та недоліки. Список переваг і недоліків гігієнічних засобів для менструації склала секс-педагог Юлія Ярмоленко. Прокладки одноразові Переваги: Доступні та недорогі. Можна купити майже в кожному магазині, аптеці.Великий вибір. Багато фірм і розмірів, щоб використовувати в будь-який день менструації.Простота використання.Ніякого синдрому токсичного шоку. Недоліки: Незручні. Створюють парниковий ефект, неприємний запах і відчуття “подушки” між ніг.Неекологічні. Період…

Читати далі >>

Надлишок сну та його дефіцит – небезпечні: чим вони загрожують

У будні дні людям часто не вистачає часу на звичні справи/роботу/навчання, тож сон може здаватися розкішшю. А от у вихідні вони намагаються компенсувати кількість годин сну. Американські вчені-кардіологи стверджують, що надлишок і недолік сну підвищують ризик виникнення інфаркту, пише ScienceDaily. Лікарі провели аналіз даних 461 тисячі осіб віком від 40 до 69 років. Експеримент показав, що надмірний сон тривалістю понад 9 годин збільшує ризик появи інфаркту на 34%. У той час недостатній сон, тривалість…

Читати далі >>

Як побороти алергію на тополиний пух: незамінні поради медиків

Тополиний пух несе кілька небезпек для організму людини Кожну весну і початок літа неминуче з’являється тополиний пух. Деяким здається, що він просто дратує, коли летить в очі, потрапляє в рот або ніс. Але насправді тополиний пух може виявитися небезпечним для здоров’я людини. Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на 24 канал В першу чергу створює дискомфорт алергікам. З’являється нежить, почервоніння очей, кашель і дерматит. Відрізнити алергію від ГРЗ складно, це…

Читати далі >>

Які напої підвищують ризик смерті: результати масштабного дослідження

Вчені провели дослідження серед жителів десяти європейських країн і з’ясували, що підсолоджені напої можуть підвищувати ризик смерті. Результати аналізу опубліковані в науковому виданні JAMA Internal Medicine. Всього в ньому взяли участь 451 743 людини віком в середньому понад п’ятдесят років, при цьому 70% були жінками. Дані збиралися з 1992 по 2000 рік, аналіз проводився у 2018 році – з часом сталося 41 693 смерті.Варто зазначити, що дослідження має серйозне обмеження – учасників опитували про…

Читати далі >>

Ученые выяснили, что недосыпание вызывает опасную болезнь

Сон очень важен для работы мозга и если вы недосыпаете, это может спровоцировать тяжелую болезнь. Сон, который занимает менее восьми часов в сутки, значительно повышает риск развития деменции в пожилом возрасте и болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли ученыеиз Медицинского центра Рочестерского университета, передает Daily Mail.  По словам исследователей, сон имеет решающее значение для работы мозга. Также они отметили и важность качества сна. Так, недостаточный или неглубокий сон влияет на уникальный процесс…

Читати далі >>

Як знизити шкоду сидячого способу життя

Сидіння – нове паління і ставитись до нього треба так, як і до інших шкідливих звичок. Але хороші новини в тому, що зі шкідливими звичками можна боротись. Фахівці порекомендували п’ять способів. які допоможуть знизити шкоду сидячого способу життя. Ходіть кілька хвилин кожну годину Довге сидіння скорочує одні й ті ж м’язи (наприклад) і залишають неактивними інші, зокрема сідничні. Зайвий раз піти зробити собі кави чи ще краще за стаканом води, хороша ідея….

Читати далі >>

Как улучшить пищеварение без лекарств

Нервы, недосып, фастфуд и другие плохие факторы крайне негативно влияют на состояние нашего здоровья в целом и на пищеварительный тракт отдельно. Гастроэнтеролог Екатерина Пазенко отметила, чтобы этого не случилось, нужно придерживаться определенных правил питания и образа жизни. Как улучшить пищеварение без лекарств 1. Сократите употребление пищевых добавок, трансжиров и искусственных подсластителей. Это защитит от заболеваний пищеварительной системы. 2. Увеличьте количество пищевых волокон (не менее 25-35 г/кг/сутки) – защита от патологии толстой кишки. Употребляйте: •…

Читати далі >>

Як діабет впливає на секс

Будь-яке захворювання може негативно вплинути на сексуальне життя: від гнітючого усвідомлення себе хворим і, як наслідок, падіння лібідо, до реальних змін в тілі, які не дозволяють отримувати задоволення. Якщо з помітними за запахом і зовнішнім виглядом хворобами все зрозуміло, а з “прихованим” болячками сліди не очевидні, розповіла секс-коуч Даша Березовська. Наприклад, високий рівень цукру в крові може зруйнувати нервову систему і кровоносні судини, включаючи ті, які необхідні для гарної сексуальної функції у чоловіків і жінок. Діабет, на думку…

Читати далі >>

5 корисних та шкідливих продуктів для ротової порожнини

Харчові продукти, які ми споживаємо, впливають на здоровий стан ротової порожнини.  Щоб уникнути проблем із зубами та яснами, експерти радять бути обережними із солодкими та кислими продуктами, пишуть у Healthline. А також мінімізувати споживання продуктів з високим вмістом вуглеводів. Натомість, краще зосередитися на продуктах з низьким вмістом вуглеводів і цукру, а також з високим вмістом клітковини, які містять важливі поживні речовини – кальцій, фосфор і магній. Які продукти корисні для ротової…

Читати далі >>

У ВООЗ продовжують вважати COVID-19 загрозою охороні здоров’я в світовому масштабі

Пандемія COVID-19 продовжує залишатися серйозною загрозою для охорони здоров’я в світовому масштабі, заявляють у Всесвітній організації охорони здоров’я. “Після повномасштабного обговорення та огляду даних свідчень, надзвичайний комітет ВООЗ прийшов до згоди, що спалах (COVID-19) досі залишається надзвичайною ситуацією в сфері охорони здоров’я в усьому світі”, – йдеться в заяві, поширеній в суботу за підсумками четвертого засідання надзвичайного комітету ВООЗ. “У ВООЗ вважають, що COVID-19 продовжує нести дуже високі ризики для світу,…

Читати далі >>