Назвали топ-9 видів риби, які є найкориснішими для здоров’я

Риба є цінним джерелом незамінних для організму омега-3 жирних кислот. Також у ній багато білка, різноманітних вітамінів і мінералів. При цьому мало насичених жирів, які підвищують у крові рівень холестерину. Лікарі рекомендують з’їдати мінімум по дві 100-грамові порції вареної або запеченої риби щотижня. Яким саме видам варто надавати перевагу, розповів Business Insider. 1. Дикий лосось. У такому міститься набагато більше корисних речовин, ніж у вирощеному на рибних фермах. 2. Сардини. Попри свій невеликий…

Читати далі >>

Серйозно ставтеся до карантинних заходів у своєму місті

Станьте прикладом для рідних під час спалаху коронавірусної інфекції, дотримуйтесь санітарно-гігієнічних норм, піклуйтеся про близьких та будьте відповідальними. Якщо ви за нагальної потреби опинились у місцях масового скупчення, обов’язково тримайте дистанцію з іншими людьми – не меншу за 1,5 метра. Але краще залишайтеся вдома та будьте здорові!

Читати далі >>

В Україні зафіксовано 669 випадків коронавірусної хвороби COVID-19

МОЗ повідомляє: В Україні зафіксовано 669 випадків коронавірусної хвороби COVID-19 За даними ЦГЗ, станом на 10:00 1 квітня в Україні 669 лабораторно підтверджених випадків COVID-19, з них 17 летальних, 10 пацієнтів одужало. За добу було зафіксовано 120 нових випадків. Наразі коронавірусна хвороба виявлена: ▪️Вінницька область — 49 випадків;▪️Волинська область — 7 випадків;▪️Дніпропетровська область — 9 випадків;▪️Донецька область — 6 випадків;▪️Житомирська область — 5 випадків;▪️Закарпатська область — 1 випадок;▪️Запорізька область —…

Читати далі >>

Какие маски эффективные и как их правильно носить?

О пользе масок во время пандемии существуют споры, и тем не менее их продолжают активно раскупать. The Village изучил рекомендации ВОЗ, FDA и данные производителей респираторов и объясняет, какие маски и респираторы могут помочь, а какие бесполезны в случае с коронавирусом.  Если обобщить, то маски, скорее, помогают защитить окружающих, если вы больны, а респираторы частично защитят вас, если болеют окружающие. Говоря про респираторы, важно разделить их на несколько классов: это обычные медицинские маски и респираторы классов FFP1, 2 и 3. Чтобы определить класс респиратора, посмотрите на маркировку на нем, к тому…

Читати далі >>

Звернення Міністра МОЗ України Максима Степанова

Всіх вітаю, друзі! Цей день закінчився, але насправді все тільки починається. Дякую за підтримку кожному, хто розуміє перед яким викликом стоїть Україна. Скажемо прямо: в країні – війна. І не тільки на Сході. Ми всі опинилися в епіцентрі бойових дій – ворог уже біля дверей. Буквально. Подивіться на світову статистику. Від моменту появи перших хворих на коронавірус і до позначки у 100 тисяч пройшло два місяці. А від 300 до…

Читати далі >>

ВЧЕНІ ДІЗНАЛИСЯ, ЩО ГЛАДКІ СТЕГНА РЯТУЮТЬ ЖИТТЯ ЖІНОК

Жінки з грушеподібною фігурою мають менший ризик для здоров’я. Гладенькі стегна впливають на здоров’я краще, ніж гладенький живіт. Такого висновку дійшли британські та американські вчені під час досліджень зв’язку між фігурою і здоров’ям зрілих жінок, розповіли в ефірі “Сніданку з 1+1”. Вони провели експеримент із майже 3 тисячами жінок постменопаузного віку. У тих, хто мав форми за типом “яблуко” – (живіт гладший за ноги) виявили найбільший ризик розвитку серцевих хвороб. Однак…

Читати далі >>

Скільки морозива можна з’їсти без шкоди для здоров’я

Морозиво не можна людям їсти з непереносимістю молочного білка Скільки морозива можна з’їсти без шкоди для талії, чи можна їсти ласощі в спеку. Як передає NewsYou, на ці питання відповів педіатр Олексій Безсмертний. За його словами, завдяки морозиву дійсно можна охолодитися в жарку погоду і уникнути перегріву. Але зловживати продуктом не варто – він містить забагато  цукру. Крім того, якщо ви переживаєте за свою фігуру, не їжте морозиво перед сном, краще…

Читати далі >>

Як компенсувати нестачу сну, без шкоди для здоров’я

Лайфхаки для тих, у кого немає часу, щоб відпочити. Дослідження показують, що для оптимального здоров’я і функціонування доросла людина повинна спати по сім-дев’ять годин на добу. Мілленіалу складно досягти цієї цифри, але це ще не означає, що до таких показників не потрібно прагнути. Деякі вважають, що їм вдасться надолужити згаяне на вихідних — але навіть у цьому можна наробити чимало помилок. Ми зібрали кілька простих лайфхаків для того, щоб швидко…

Читати далі >>

Краса, здоров’я і молодість. Чим корисні ягоди

Малина прекрасно знімає стрес і зміцнює нервову систему Ягоди — не тільки смачнЫ ласощі, але і відмінне джерело вітамінів, мінералів, клітковини, антиоксидантів та інших важливих для організму речовин. Кожна ягода також корисна по-своєму і, як будь-який «живий»природний продукт, може стати відмінним ліками — і для здоров’я, і для краси.  Практично все літо можна ласувати малиною, насиченою вітаміном С. Всі знають, що це прекрасний засіб від застуди з жарознижуючим і потогінним ефектом, але є у цієї ягоди багато…

Читати далі >>

К 23:00 27 марта в Украине – 310 лабораторно подтвержденных случаев COVID-19

То есть за сутки мы имеем 92 новых случаев. Вероятно, первую тысячу лабораторно подтвержденных больных коронавирусом мы получим где-то к 31 марта. Максимум – к первому апреля. Нельзя говорить о том, что это свидетельствует о неэффективности карантина. Вполне возможно, что без него тысячу мы имели бы уже сегодня. Вопрос, по большому счету, в другом. Уже очевидно, что карантин в Украине не работает так, как он должен работать. Так, как он…

Читати далі >>